Avocado: आजकल सुपरमार्केट में हेल्दी फूड्स की लिस्ट में एक नाम बहुत तेजी से पॉपुलर हो रहा है- एवोकाडो. लेकिन इसकी कीमत इतनी ज्यादा होती है कि हर कोई इसे रोजमर्रा की डाइट में शामिल नहीं कर पाता. अग4र आप भी एवोकाडो खाने के शौकीन हैं और सोचते हैं कि काश इसे घर पर उगाया जा सके, तो आपके लिए अच्छी खबर है. एवोकाडो उगाना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है – बस सही तरीका पता होना चाहिए.
एवोकाडो में हेल्दी फैट्स, फाइबर, विटामिन E, C और पोटैशियम की भरपूर मात्रा होती है. ये दिल के लिए फायदेमंद होता है और वजन कंट्रोल करने में भी मदद करता है. अब जब इसके फायदे इतने हैं और बाजार में महंगा बिकता है, तो क्यों न इसे घर पर उगाकर ताज़ा और शुद्ध फल पाया जाए?
अगर आप बालकनी, छत या घर के गार्डन में कुछ खाली जगह रखते हैं, तो वहां एवोकाडो का पौधा लगाया जा सकता है. इसके लिए आपको बस एक पका हुआ एवोकाडो लेना है.
घर में उगाया गया एवोकाडो न सिर्फ ताजा और शुद्ध होता है, बल्कि पैसे की भी बचत करता है. इसके अलावा बगीचे में एक हरा-भरा पौधा और जुड़ जाता है, जो घर की खूबसूरती बढ़ाता है.
