Teeth Brushing Tips: क्या आप भी ब्रश करते वक्त सिंक में या टूथब्रश पर खून देखती हैं? अगर हां, तो इसे हल्के में न लें. मसूड़ों से खून आना आम बात नहीं है, खासकर जब यह लगातार हो. यह आपके मुंह की सेहत का गंभीर संकेत हो सकता है और हो सकता है कि आपके शरीर में कोई कमी हो. एक्सपर्ट बताते हैं कि इस समस्या के पीछे कई वजहें हो सकती हैं, जिन्हें समझना जरूरी है.
सबसे पहले, मसूड़ों से खून आने का बड़ा कारण होता है विटामिन सी की कमी. विटामिन सी हमारे शरीर के ऊतकों को स्वस्थ बनाए रखने और उनकी मरम्मत में मदद करता है, खासकर मसूड़ों के लिए. यह कोलेजन के उत्पादन में सहायता करता है, जो मसूड़ों को मजबूत और स्वस्थ रखता है. जब शरीर में विटामिन सी की कमी होती है, तो मसूड़े कमजोर हो जाते हैं और आसानी से खून निकलने लगते हैं. अगर ऐसा बार-बार हो रहा है तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें.
दूसरी बड़ी वजह है जिंजिवाइटिस, जो मसूड़ों में सूजन की बीमारी है. यह तब होता है जब दांतों और मसूड़ों के चारों ओर बैक्टीरिया की परत यानी प्लाक जमा हो जाती है. अगर आप नियमित रूप से ठीक से ब्रश नहीं करते हैं या दांतों के बीच खाना फंसा रहता है, तो प्लाक बढ़ता है और मसूड़ों में सूजन आ जाती है. इस वजह से मसूड़े लाल हो जाते हैं और ब्रश करते वक्त खून निकलता है.
तीसरी वजह है गलत ब्रशिंग तकनीक या बहुत हार्ड ब्रिसल वाला टूथब्रश. मसूड़ों के ऊतक बहुत नाजुक होते हैं, इसलिए जोर से ब्रश करने या सख्त ब्रश इस्तेमाल करने से मसूड़ों को नुकसान हो सकता है.
