Mumtaz: बॉलीवुड की दिग्गज एक्ट्रेस मुमताज, जिन्होंने 1960 और 70 के दशक में अपने अभिनय और खूबसूरती से दर्शकों के दिलों पर राज किया, आज भी अपनी फिटनेस और बेबाक अंदाज के लिए चर्चा में हैं. हाल ही में एक इंटरव्यू में 77 साल की मुमताज ने अपनी फिटनेस रूटीन, कॉस्मेटिक फिलर्स के इस्तेमाल और प्लास्टिक सर्जरी को लेकर अपने खुले विचारों का खुलासा किया. उनकी यह बातें न केवल प्रेरणादायक हैं, बल्कि खूबसूरती और आत्मविश्वास के लिए उनके नजारिए को भी दर्शाती हैं.
मुमताज ने अपनी फिटनेस दिनचर्या के बारे में बताते हुए कहा कि वह आज भी उम्र को मात देने के लिए कड़ा अनुशासन अपनाती हैं. एक बातचीत में उन्होंने बताया, 'मैं शाम 7 बजे खाना खाती हूं, एक घंटे से ज्यादा कसरत करती हूं और उचित आहार का पालन करती हूं. अगर आप कसरत नहीं करते, तो आप अच्छे नहीं दिखेंगे.' उनकी यह दिनचर्या न केवल उनकी शारीरिक फिटनेस को बनाए रखती है, बल्कि उनकी ऊर्जा और आत्मविश्वास का भी आधार है.
मुमताज ने कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए अपने व्यावहारिक और गैर-आलोचनात्मक रुख को साझा किया. उन्होंने खुलासा किया, 'मैंने कोई फेसलिफ्ट नहीं करवाया है, लेकिन कभी-कभी जब मैं बहुत थक जाती हूं, तो मैं अपने चेहरे के बाएं और दाएं हिस्से पर फिलर्स का इस्तेमाल करती हूं. उससे चल जाता है एक दो महीना. मैं इसे हर चार महीने में एक बार करवाती हूं. मुझे अभी तक सर्जरी करवाने की जरूरत महसूस नहीं होती.'
उन्होंने प्लास्टिक सर्जरी के बढ़ते चलन पर भी बात की और कहा, 'अगर आपको लगता है कि आपमें कुछ कमी है, तो आपको इसे सुधारना चाहिए. इसे बदलना कोई अपराध नहीं है. हर कोई अच्छा और सुंदर दिखना चाहता है. भले ही मुझे लगे कि मुझे कुछ काम करने की जरूरत है, मैं इसे बदल दूंगी. भले ही मुझे प्लास्टिक सर्जरी करवानी पड़े, मैं करवाऊंगी. अगर इससे मैं सुंदर दिखती हूं, तो क्यों नहीं. हर किसी को यह करवाना चाहिए.'
फेस फिलर्स, जिन्हें डर्मल या सॉफ्ट टिशू फिलर्स भी कहा जाता है, चेहरे में वॉल्यूम बढ़ाने, झुर्रियों को कम करने और चेहरे की आकृति को निखारने के लिए इस्तेमाल किए जाते हैं. यह गैर-सर्जिकल कॉस्मेटिक प्रक्रिया उम्र बढ़ने के कारण खोई हुई मात्रा को पुनर्जनन करने और चेहरे की समरूपता में सुधार करने में मदद करती है. मुमताज जैसे सितारों के लिए यह उनकी प्राकृतिक सुंदरता को बनाए रखने का एक प्रभावी तरीका है.
