पीरियड्स का दर्द कहे या फिर क्रैंप जो कि महिलाओं को उनकी माहवारी के दौरान होती है.
आज हम आपको कुछ चीजों के बारे में बताएंगे जिनको खाने से आपको बिल्कुल भी दर्द नहीं होगा.
अदरक की चाय पीरियड्स के दौरान काफी फायदेमंद होती है. इसका सेवन हर किसी को करना चाहिए. अदरक की तासीर गर्म होती है.
डार्क चॉकलेट भी पीरियड्स के दौरान काफी अच्छी होती है और इसको खाने से आपको दर्द में राहत मिलता है.
अगर आपके पीरियड्स का दर्द है तो आप गर्म पानी में या फिर दूध में हल्दी डालकर पिएं आपको काफी राहत मिलेगी.
केला जो कि हमारे लिए काफी फायदेमंद होता है और इसको खाने से भी पीरियड्स के दर्द में आराम मिलता है.
