Curry Leaves For Weight Loss: इस भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद के लिए 10 मिनट निकालना भी काफी मुश्किल है. लोग दिनभर ऑफिस की कुर्सियों पर बैठे-बैठे अनहेल्दी और जंक फूड खाते रहते हैं. ऐसे में उन्हें कई तरह की परेशानियों और बीमारियों का सामना करना पड़ता है. इसी में से एक परेशानी है बढ़ता हुआ वजन. खासतौर से युवाओं में बढ़ता मोटापा और थुलथुला पेट शर्मिंदगी का कारण बनता है. इससे भी ज्यादा दिक्कत की बात बढ़ते वजन के साथ कॉलेस्ट्रोल और डायबिटीज का बढ़ना है. ऐसे में आपको इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि किचन में मौजूद एक हरे रंग का पत्ता आपके वजन को कम करने में मदद कर सकता है. अगर आपने अभी तक नहीं पहचाना तो बता दें कि हम यहां करी पत्ते की बात कर रहे हैं.
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करी पत्ते में मौजूद एंटी-ओबेसिटी लिपिड लोअरिंग इफेक्ट्स शरीर से टॉक्सिंस को बाहर निकालते हैं और शरीर को डिटॉक्सिफाई करते हैं. इसके अलावा इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीमाइक्रोबिल और एंटीकासिनोजेनिक गुण भी पाए जाते हैं. शायद आपको भी आजतक इस बात की भनक न हो कि जिसे आप खाने में स्वाद लाने वाला पत्ता समझते थे, वो इतने फायदे दे सकता है.
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1) करी पत्ते को सबसे असरदार तरीके से खाना हो तो इसकी एक ड्रिंक बना लें. ड्रिंक बनाने के लिए आपको एक गिलास पानी के साथ इन करी पत्तों को ब्लेंड करना है. इसके बाद स्वाद अनुसार नींबू का रस मिलाकर पी ले जाना है.
2) करी पत्ते को वेट लॉस के लिए इस्तेमाल करने का दूसरा तरीका भी काफी आसान है. इसके लिए आपको 15 से 20 करी पत्ते को साफ करके पानी में उबालना है और फिर छानकर इसे पी जाना है. इस ड्रिंक को आप सुबह-शाम पी सकते हैं.
3) कई लोग करी पत्ते को तुलसी के पत्ते की तरह ही चबाकर खाते हैं. करी पत्ता चबाने से भी शरीर में जमा टॉक्सिंस बाहर निकल जाते हैं और फैट भी कम होता है.
