ब्लॉकबस्टर फिल्म में नजर आने वाली एक्ट्रेस तृप्ति डिमरी इन दिनों खूब चर्चा में बनी हुई है. सभी लोग एक्ट्रेस की हॉटनेस और ब्यूटी के दीवाने हैं. कई महिलाएं उनकी तरह फिगर पाना चाहता है. अगर आप भी तृप्ति डिमरी की तरह फिट रहना चाहते हैं तो इन टिप्स को जरूर फॉलो करें.
तृप्ति डिमरी रोजाना जिम करने जाती है. वह फंक्शनल ट्रेनिंग करती हैं. इससे मसल्स स्ट्रांग और फ्लेक्सिबल होते हैं.
तृप्ति डिमरी फिट रहने के लिए रनिंग और तेज चलती हैं. एक्ट्रेस का मानना है कि हार्ट को हेल्दी रखने के लिए कार्डियो बहुत जरूरी है.
एक्ट्रेस के फिटनेस का सबसे बड़ा सीक्रेट योग है. वह योग करना कभी नहीं भूलती है. योग करने से बॉडी फिट रहती है और मन शांत रहता है.
वर्कआउट के अलावा एक्ट्रेस डाइट का भी खास ख्याल रखती हैं. वह अपनी डाइट में फल, सब्जियां और साबुत अनाज को शामिल करती हैं. इससे शरीर को फिट बनाए रखने में मदद मिलती है.
इसके अलावा सही मात्रा में नींद लेती है. काम के बीच-बीच में आराम करने के लिए जरूर समय निकालती है. इससे थकान महसूस नहीं होती है और शरीर एक्टिव रहता है.
