Using Phone In Toilet: आजकल लोग टॉयलेट में फोन लेकर बैठना आम बात हो गई है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत चार गंभीर बीमारियों को न्योता दे सकती है? डॉ. सतीश गुणवंत, एक वरिष्ठ यूरोलॉजिस्ट, कहते हैं कि यह आदत न सिर्फ पाइल्स का खतरा बढ़ाती है, बल्कि हमारी सेहत के लिए कई और खतरों को जन्म देती है. एक नई रिसर्च ने इस सच को सामने लाया है, जो हर उस शख्स के लिए चेतावनी है जो टॉयलेट में समय बिताने के बहाने फोन स्क्रॉलिंग करता है.
बवासीर का बढ़ता खतरा
लंबे समय तक टॉयलेट में फोन इस्तेमाल करने से रेक्टल वेन्स पर दबाव पड़ता है, जिससे पाइल्स और एनल फिशर जैसी समस्याएं हो सकती हैं. रिसर्च बताती है कि लोग आमतौर पर पांच मिनट की जगह 15-20 मिनट तक बैठे रहते हैं. यह आदत पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचाती है और आगे चलकर गंभीर बीमारी का रूप ले सकती है.
फोन पर बैक्टीरिया
बाथरूम में फ्लश करने से हवा में बैक्टीरिया फैलते हैं, जो सीधे फोन पर जमा हो जाते हैं. फिर वही फोन चेहरे, हाथों या खाने तक इन बैक्टीरिया को पहुंचाता है. यह आदत न सिर्फ व्यक्तिगत स्वच्छता को प्रभावित करती है, बल्कि संक्रमण का खतरा भी बढ़ाती है.
डोपामाइन की लत
टॉयलेट में स्क्रॉलिंग दिमाग को लगातार उत्तेजित करती है, जिससे डोपामिन की लत पड़ने लगती है. इससे ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है और आदत बन जाती है, जो मानसिक सेहत के लिए हानिकारक है.
आसन की समस्याएं
फोन देखने के लिए झुकने से गर्दन, पीठ और पेल्विक क्षेत्र पर जोर पड़ता है. यह खराब पोश्चर की वजह बनता है और लंबे समय में ब्लैडर व बाउल कंट्रोल पर असर डाल सकता है. डॉक्टर सलाह देते हैं कि इस आदत से बचें.
