Bad Smell From Mouth: अगर आपके मुंह से भी बदबू आती है और आप इस वजह से लोगों से खुलकर बात करने में हिचकिचाते हैं, तो अब चिंता की बात नहीं! मुंह की दुर्गंध दूर करने के लिए आपको किसी महंगे माउथवॉश की जरूरत नहीं, बल्कि आपकी रसोई में ही मौजूद हैं ऐसे आसान और असरदार देसी नुस्खे जो सांसों को बना देंगे फ्रेश.
पानी है सबसे सस्ता इलाज: मुंह की बदबू दूर करने का सबसे आसान तरीका है खूब सारा पानी पीना. जब आप पर्याप्त पानी पीते हैं तो यह मुंह को हाइड्रेट रखता है और लार बनने में मदद करता है. लार मुंह की सफाई करती है और बैक्टीरिया को पनपने से रोकती है. इसलिए दिनभर पानी पीते रहें, खासकर खाने के बाद.
सौंफ न सिर्फ सांसों को ताजा बनाती है बल्कि पाचन में भी मदद करती है. इसमें मौजूद नैचुरल तेल बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करते हैं. आप चाहें तो सौंफ की चाय बनाकर भी पी सकते हैं.
लौंग और इलायची में एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो मुंह की बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारते हैं. खाना खाने के बाद 1-2 लौंग या इलायची चबाने से न केवल बदबू खत्म होती है, बल्कि मुंह का स्वाद भी अच्छा हो जाता है.
अक्सर लोग सिर्फ दांतों की सफाई पर ध्यान देते हैं, लेकिन जीभ पर जमा सफेद परत भी बदबू की बड़ी वजह बन सकती है. इसलिए रोज सुबह और रात में जीभ को टंग क्लीनर से अच्छी तरह साफ करें.
नीम एंटी-बैक्टीरियल होता है और इसका दातुन मुंह को पूरी तरह साफ करता है. चाहें तो नीम की पत्तियों को उबालकर उससे कुल्ला भी कर सकते हैं.
