International Yoga Day: 21 जून, 2025 को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर बॉलीवुड के एक्शन स्टार और फिटनेस आइकन विद्युत जामवाल ने योग के प्रति अपने प्रेम और इसके महत्व को शेयर किया. कलारीपयट्टू जैसे प्राचीन भारतीय मार्शल आर्ट में महारत हासिल करने वाले विद्युत का कहना है कि योग ने न केवल उनकी शारीरिक फिटनेस को बढ़ाया, बल्कि उनके जीवन में मानसिक संतुलन और आंतरिक शांति भी लाई. उनकी यह बातें प्रशंसकों के लिए प्रेरणा का स्रोत हैं.
मार्शल आर्ट्स और मानसिक शांति को दी नई दिशा
विद्युत जामवाल, जो अपनी फिल्मों जैसे कमांडो और खुदा हाफिज में दमदार एक्शन के लिए जाने जाते हैं, का मानना है कि मार्शल आर्ट्स और योग एक-दूसरे के पूरक हैं. उन्होंने कहा, 'मैं एक कलारीपयट्टू मार्शल आर्टिस्ट हूं, लेकिन इस कला को सही मायने में सीखने के लिए आत्म-जागरूकता जरूरी है. योग ने मुझे सिखाया कि शरीर और मन का संतुलन कैसे बनाया जाता है. यह मेरे लिए सिर्फ व्यायाम नहीं, बल्कि जीवन जीने का एक तरीका है.'
विद्युत जामवाल ने बताया योग आपके लिए है कितना जरूरी?
विद्युत ने बताया कि योग की सांस लेने की तकनीक (प्राणायाम) ने उनकी मार्शल आर्ट्स की ट्रेनिंग को और मजबूत किया. सांस पर नियंत्रण ने उन्हें अपनी शारीरिक क्षमता को बढ़ाने और तनाव को कम करने में मदद की. वह रोजाना योग करते हैं, जिसमें सूर्य नमस्कार, ध्यान और विभिन्न आसनों का अभ्यास शामिल है. विद्युत का कहना है कि योग ने उन्हें धैर्य, एकाग्रता और आत्मविश्वास दिया, जो उनकी फिल्मों और निजी जीवन दोनों में दिखता है.
सोशल मीडिया पर विद्युत अक्सर अपने योग और फिटनेस रूटीन की झलकियां शेयर करते हैं, जो उनके प्रशंसकों को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करते हैं. अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर उन्होंने अपने फैंस से अपील की कि वे अपने व्यस्त जीवन में योग के लिए समय निकालें. 'योग सिर्फ शरीर को लचीला बनाने के लिए नहीं है, यह आपके मन को शांत और आत्मा को मजबूत करता है. इसे अपनी जिंदगी का हिस्सा बनाएं.'
उम्र और तनाव को दी जा सकती है मात
विद्युत जामवाल का यह संदेश इस योग दिवस पर सभी के लिए प्रेरणा है. उनकी फिटनेस और योग के प्रति समर्पण साबित करता है कि सही जीवनशैली से उम्र और तनाव को मात दी जा सकती है. इस योग दिवस पर, आइए विद्युत की तरह योग को अपनाकर अपने जीवन में संतुलन और शांति लाएं.
