नई दिल्ली: पीरियड्स का दर्द अक्सर महिलाओं के लिए किसी चुनौती से कम नहीं होता. पेट और कमर की तेज ऐंठन, थकान और बेचैनी पूरे दिन की ऊर्जा छीन लेती है. कई बार दवाइयों पर निर्भर होना पड़ता है, लेकिन हर बार दवा लेना भी सही नहीं माना जाता. ऐसे में अगर कोई प्राकृतिक तरीका कुछ ही मिनटों में राहत दे दे, तो वह किसी वरदान से कम नहीं लगता.
ऐसा ही एक आसान और घरेलू नुस्खा है-गर्म पानी में गुड़ मिलाकर पीना. गुड़ न सिर्फ शरीर को ऊर्जा देता है, बल्कि मांसपेशियों को रिलैक्स कर दर्द को भी कम करता है. आयुर्वेद में इसे पीरियड्स दर्द के लिए बेहद असरदार माना गया है, और इसका फायदा आपको पहली ही बार से महसूस होने लगता है.
जब गुड़ को गर्म पानी में मिलाकर पिया जाता है, तो यह तुरंत शरीर में घुलने लगता है और पेट व कमर की मांसपेशियों को रिलैक्स करता है, जिससे दर्द कम होने लगता है.
डायबिटीज के मरीजों को डॉक्टर से सलाह लेकर ही यह उपाय अपनाना चाहिए. एक बार में बहुत ज्यादा गुड़ न लें-एक चम्मच ही काफी है.
Disclaimer: यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. theindiadaily.com इन मान्यताओं और जानकारियों की पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह ले लें.
