नई दिल्ली: करी पत्ता जो कि कई खूबियों से भरपूर होता है. करी पत्ता कई महत्वपूर्ण औषधीय से भरपूर होता है जिसे अक्सर लोग अपने भोजन में इस्तेमाल करते हैं. करी का पत्ता खाने में टेस्ट बढ़ाने के साथ-साथ खाने में सुगंध भी देता है. करी पत्ता का इस्तेमाल लोग कई तरह से करते हैं ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि आप करी पत्ता का किस तरह से इस्तेमाल करें जो आपके चेहरे के साथ-साथ बालों को भी फायदा पहुंचाए. फायदे के साथ आपको इससे होने वाले नुकसान के बारे में भी आपको बताएंगे.
करी पत्ता से होने वाले फायदे-
- करी पत्ता का इस्तेमाल वजन को कम करने के लिए किया जाता है. करी पत्ते में फाइबर की मात्रा पाई जाती है जिसकी वजह से यह मोटापा कम करने में काफी मदद करता है और आपको स्लिम और फिट बॉडी प्रदान करेगा.
- करी का पत्ता डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद है जो व्यक्ति मधुमेह की बीमारी से जूझ रहे हैं उनके लिए करी का पत्ता सबसे अच्छा औषधि है.
- करी का पत्ता आपके पाचन में भी काफी मददगार है. अगर आप खाना खाए और आपके खाने में करी पत्ता हैं तो यह आपके खाने को काफी आराम से पचा देगा.
- करी के पत्ते में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन C, ए और ई की मात्रा पाई जाती है जो कि हार्ट के स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद करते हैं.
करी पत्ता से होने वाले नुकसान-
- करी का पत्ता जितना फायदेमंद होता है उतना ही इसके नुकसान भी हैं जो त्वचा में लालिमा, खुजली, जैसे लक्षणों के रूप में दिखाई देती हैं.
- कुछ लोगो को करी के पत्ते से गैस, कब्ज जैसी समस्याएं पैदा होने लगती है इसलिए ऐसे लोगों को करी के पत्ते का कम सेवन करना चाहिए.
- गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को इसके सेवन से बचना चाहिए क्योंकि इस दौरान उनको कभी-कभी दिक्कतों का सामना भी करना पड़ जाता है.
