Actors Transformations: बॉलीवुड और टीवी सितारों की फिटनेस जर्नी हमेशा चर्चा में रहती है, खासकर जब वे अपने ट्रांसफॉर्मेशन से सबको चौंका देते हैं. शहनाज गिल, राम कपूर और अन्य सितारों ने अपनी मेहनत और अनुशासन से ऐसी शानदार शारीरिक बदलाव की कहानियां लिखीं, जिन्होंने फैंस को प्रेरित किया. आइए इन सितारों के प्रेरणादायक ट्रांसफॉर्मेशन पर नजर डालें.
इन सेलेब्स ने अचानक वजन घटाकर किया फैंस को शॉक!
शहनाज गिल, जिन्हें ‘बिग बॉस 13’ से देशभर में प्यार मिला, ने लॉकडाउन में 12 किलो वजन कम करके सबको हैरत में डाल दिया. उन्होंने जिम की बजाय डाइट पर ध्यान दिया, नॉन-वेज, चॉकलेट और आइसक्रीम छोड़कर मूंग दाल, रोटी और प्रोटीन युक्त भोजन अपनाया. शहनाज की यह जर्नी उनकी इच्छाशक्ति का सबूत है, और उनकी ग्लैमरस लुक ने फैंस को दीवाना बना दिया.
राम कपूर को देख फैंस को लगा था झटका
राम कपूर 'बड़े अच्छे लगते हैं' के राम के किरदार से मशहूर ने 55 किलो वजन घटाकर फैंस को शॉक्ड कर दिया. उन्होंने 16 घंटे के उपवास और चार घंटे की कठिन कसरत को अपनी दिनचर्या बनाया. उनकी पत्नी गौतमी ने इस जर्नी में उनका साथ दिया. राम ने बिना किसी सर्जरी या दवा के यह कमाल किया, जो उनकी मेहनत और समर्पण को दर्शाता है.
91 किलो से 76 किलो की हुई थी भारती सिंह
भारती सिंह, कॉमेडी की रानी, ने 15 किलो वजन कम करके अपनी सेहत में सुधार किया. इंटरमिटेंट फास्टिंग और संतुलित डाइट के जरिए वह 91 किलो से 76 किलो तक आईं. इस बदलाव ने उनकी डायबिटीज और अस्थमा की समस्याओं को भी नियंत्रित किया. भारती की यह कहानी फैंस के लिए प्रेरणा है.
स्मृति ईरानी का नया लुक देख फैंस हुए इंप्रेस
स्मृति ईरानी, जिन्हें 'क्योंकि सास भी कभी बहू थी' की तुलसी के रूप में जाना जाता है, ने ग्लूटेन-फ्री और डेयरी-फ्री डाइट अपनाकर वजन कम किया. उनकी एक इंस्टाग्राम तस्वीर ने फैंस को उनकी नई लुक से रूबरू कराया, जिसने सबको हैरान कर दिया. इन सितारों ने दिखाया कि सही डाइट अनुशासन और मेहनत से असंभव को भी संभव बनाया जा सकता है. उनकी कहानियां फैंस को न केवल प्रेरित करती हैं, बल्कि यह भी सिखाती हैं कि सेहत के लिए सकारात्मक बदलाव जरूरी है.
