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Sleep Disorders: सही नींद न लेने के कारण हो सकती हैं आपको ये 4 घातक बीमारी

Sleep Disorders: ऐसे में व्यक्ति का स्वास्थ्य भी पूरी तरह से अच्छा रहता है. खराब नींद शरीर में कई बीमारियों को जगह दे देता है. हमारा इम्यून सिस्टम भी अच्छी नींद पर निर्भर करता है.

Priya Singh
Priya Singh
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Courtesy: sleep disorder

जब हम सोते हैं तो हमारा शरीर आराम कर रहा होता है. अच्छी नींद हमारे मस्तिष्क को और शरीर के क्षतिग्रस्त ऊतकों को करता है. यानी कि नींद शरीर और मानसिक स्वास्थ्य दोनों के लिए जरूरी है.

जब हम सोते हैं तो हमारा शरीर आराम कर रहा होता है. अच्छी नींद हमारे मस्तिष्क को और शरीर के क्षतिग्रस्त ऊतकों को करता है. यानी कि नींद शरीर और मानसिक स्वास्थ्य दोनों के लिए जरूरी है.

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यदि किसी व्यक्ति को नींद की समस्या हैं, तो उसको अधिक नींद, सिर दर्द, कमजोरी आना जैसी समस्या होने लगती है.

यदि किसी व्यक्ति को नींद की समस्या हैं, तो उसको अधिक नींद, सिर दर्द, कमजोरी आना जैसी समस्या होने लगती है.

Courtesy: sleep disorder

स्लीप एपनिया जो कि कम सोने के कारण होता है. यह एक गंभीर बीमारी है जिस कारण व्यक्ति की सास एक सेकंड के लिए रूक जाती है और फिर शुरु हो जाती है. इससे ब्लड में ऑक्सीजन की मात्रा गिर जाती है जिससे कई दिक्कतें होने लगती है.

स्लीप एपनिया जो कि कम सोने के कारण होता है. यह एक गंभीर बीमारी है जिस कारण व्यक्ति की सास एक सेकंड के लिए रूक जाती है और फिर शुरु हो जाती है. इससे ब्लड में ऑक्सीजन की मात्रा गिर जाती है जिससे कई दिक्कतें होने लगती है.

Courtesy: sleep disorder

तनाव और चिंता के कारण इसका असर हमारे शरीर पर भी दिखने लगता है जो हमारे लिए दिक्कत है.

तनाव और चिंता के कारण इसका असर हमारे शरीर पर भी दिखने लगता है जो हमारे लिए दिक्कत है.

Courtesy: sleep disorder

इंसोमनिया ऐसी प्रकार की बीमारी है जिसके कारण व्यक्ति सो नहीं पाता है और उसे काफी दिक्कत होती है.

इंसोमनिया ऐसी प्रकार की बीमारी है जिसके कारण व्यक्ति सो नहीं पाता है और उसे काफी दिक्कत होती है.