नई दिल्ली. सुबह-सुबह आपको ऐसी ड्रिंक पीनी चाहिए, जिससे आपका शरीर डिटाक्सीफाई हो सके. हमारे रसोईघर में कई ऐसे मसाले होते हैं, जो सब्जी और भोजन का स्वाद बढ़ाने के साथ ही हमें बीमार होने से भी बचाते हैं. कुछ ऐसे भी मसाले होते हैं, जो कैंसर जैसी लाइलाज बीमारी के इलाज में काम आते हैं. इनका सेवन स्किन और बॉडी दोनों के लिए ही फायदेमंद होता है.
कौन सा है यह मसाला?
इस मसाले का नाम हल्दी है. सुबह खाली पेट गर्म पानी में थोड़ी सी हल्दी मिलाकर पी लें. इस छोटे से नुस्खे से आपके सिर से लेकर पैर तक की बीमारियां ठीक हो जाती हैं.
इन बीमारियों से होता है बचाव
कब्ज और पाचन समस्याएं
पाचन और कब्ज जैसी समस्याओं से दूर करने के लिए सुबह हल्दी का पानी पीने से फायदा मिलता है. इससे दस्त, कब्ज और अपच जैसी समस्याओं से आराम मिलता है.
इम्यूनिटी होती है बूस्ट
अगर आप सुबह हल्दी वाला पानी पीते हैं तो इससे आपकी इम्यूनिटी बूस्ट होती है और मौसमी बीमारियों से आपका बचाव होता है. इसके साथ ही अन्य बीमारियों को जल्द ही खत्म करने के लिए इम्यूनिटी पावर बढ़ जाती है.
चेहरे पर आता है निखार
हल्दी का पानी स्किन से जुड़ीं समस्याओं को भी दूर करने में सक्षम होता है. इसका सेवन करने से चेहरे पर भी निखार आता है. यह स्किन में हो रही जलन और सूजन को भी कम करता है.
मेंटल हेल्थ में होता है सुधार
शारीरिक ही नहीं मेंटल हेल्थ के लिए भी हल्दी वाला पानी फायदेमंद होता है. रोजाना सुबह उठकर खाली पेट हल्दी वाला पानी पीने से दिमाग हेल्दी रहता है और इससे जुड़ीं समस्याएं दूर हो जाती हैं.
मोटापा होता है दूर
इस पानी को पीने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है. इस कारण शरीर में फैट जमा नहीं हो पाता है और मोटापे का खतरा नहीं रहता है.
कैंसर से होता है बचाव
हल्दी में करक्यूमेन पाया जाता है, जो एंटी कैंसर एजेंट की तरह काम करता है. यह कैंसर की कोशिकाओं को रोकने में मदद करता है. हल्दी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाता है.
जोड़ों के दर्द से मिलता है छुटकारा
हल्दी में एंटी इंफ्लेमेटरी गुए पाए जाते हैं. इस कारण हल्दी का पानी पीने से पूरे शरीर की सूजन कम होती है. हल्दी वाला पानी पीने से ज्वॉइंट पेन और अर्थराइटिस जैसी समस्याएं दूर हो जाती हैं.
Disclaimer : यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. theindiadaily.com इन मान्यताओं और जानकारियों की पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह ले लें.
