What Is ROCD: किसी भी रिलेशनशिप की नींव प्यार और भरोसे पर टिकी रहती है. प्यार और भरोसे में किसी भी चीज की कमी हो जाए तो रिश्ते में दरार पैदा हो सकती है. कपल के बीच रोमांस कम होने लगता है. ऐसे में अगर आपका पार्टनर बार-बार शक और असुरक्षा एक्सपीरियंस कर रहे हैं तो यह ‘रिलेशनशिप ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर’ (ROCD) का संकेत हो सकते हैं. ROCD एक तरह का OCD है जो शादी के बाद कुछ कपल्स को हो सकती है.
ROCD के दौरान पीड़ित लोग हर बात पर सवाल उठते हैं. जो पार्टनर ROCD से पीड़ित है तो वह आप पर बार-बार शक करते हैं और फोन चेक करने लग जाते हैं. वे अपने रिश्ते की तुलना दूसरे कपल के साथ करने लग जाते हैं. ऐसा कहा जाता है कि अगर पार्टनर को पहले से OCD है तो वह ROCD में बदल जाती है. अगर सही समय पर इलाज किया जाए तो ठीक हो सकती है.
ROCD से पीड़ित लोग को हमेशा चिंता में रहते हैं कि पार्टनर आपसे सच में प्यार करता है कि नहीं. वह पार्टनर के बारे में चिंता करता है. इसके साथ पार्टनर की कमी के बारे में ज्यादा सोचने लग जाते हैं. हमेशा आश्वासन आपसे आश्वासन मांगते रहते हैं. यह लोग पार्टनर से बार-बार झगड़ा करते रहते हैं. इन सब के बारे में सोचने की वजह से ROCD से पीड़ित लोग काम में सही तरीके से ध्यान नहीं दें पाते हैं.
अगर आपको अपने पार्टनर में ROCD के लक्षण नजर आ रहे हैं तो साइकिएट्रिस्ट या थैरेपिस्ट जैसे एक्सपर्ट्स की सलाह जरूर लें. एक्सपर्ट्स आपकी हालत को देखकर सही उपाय के बारे में बताएंगे. इसके साथ अगर आप ROCD बीमारी से ठीक होना चाहते हैं तो हेल्दी लाइफस्टाइल में अपनाने की कोशिश करें. ROCD से पीड़ित लोगों के मन में बार-बार अजीब विचार आ रहे हैं तो इससे में बचने की कोशिश करें.
ROCD बीमारी से छुटकारा पाने के लिए रोजाना मेडिटेशन करें. इसके साथ योग और एक्सरसाइज भी करें. साइकिएट्रिस्ट या थैरेपिस्ट से काउंसलिंग लें. आप चाहे तो ब्रेन एक्सरसाइज और नैचुरल थेरेपी को फॉलो कर सकते हैं. ROCD बीमारी से राहत पाने के लिए म्यूजिकल थेरेपी का भी सहारा ले सकते हैं.
