नई दिल्ली: सर्दी के मौसम में आपको अपना काफी ख्याल रखना पड़ता है. क्योंकि इस दौरान आपके बीमार पड़ने के ज्यादा चांसेज होते है. ऐसे में लोग नहाना कम कर देते है. हालांकि, बहुत से लोग ऐसे भी है जो कितनी भी ठंड पड़े लेकिन वह नहाना नहीं छोड़ते हैं. आमतौर पर भारत में ऐसे लोगों की संख्या ज्यादा है जो सर्दियों में नहाते हैं. भारत के लोग पूजा-पाठ के लिए रोज नहाते हैं. भारत में न नहाना मतलब बहुत बड़ा पाप माना जाता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि साइंस में रोज नहाना नुकसान बताया जाता हैं तो आइए आज हम आपको रोज नहाने के नुकसान के बारे में बताते हैं-
साइंस के अनुसार रोज नहाना हमारे लिए जरूरी नहीं है क्योंकि रोज नहाने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कम होती है. दुनियाभर के स्किन स्पेशलिस्ट का कहना है कि ठंड में रोज न नहाना काफी अच्छा विकल्प है, क्योंकि जरूरत से ज्यादा नहाना हमारी स्किन के लिए खराब है. कई स्टडीज का कहना है कि अगर आप रोज एक्सरसाइज नहीं कर रहे हैं या फिर आपका शरीर धूल-मिट्टी के संपर्क में नहीं आ रहा है तो आपका रोज नहाना जरूरी नहीं.
एक्सपर्ट कहते हैं कि रोज नहाने से स्किन के नेचुरल ऑयल और गुड बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं जो कि बैक्टीरिया इम्यून सिस्टम को भी सपॉर्ट करते हैं. इसलिए सर्दियों में सप्ताह में दो या तीन दिन बेहतर ऑप्शन है.
इसके अलावा अगर आप रोज गरम पानी से नहाते हैं तो इसके भी काफी नुकसान हैं. इससे आपके नाखूनों को भी खराब होने लगते हैं. नहाते समय नाखून हमारे मुलायम हो जाते हैं जिस कारण टूट जाते हैं.
