Chia Seeds Benefits: चिया सीड्स के कई बेनिफिट होे हैं. हेल्थ लवर्स को इसे पसंद करते ही हैं और साथ ही ये उन लोगों के लिए सही होते हैं जो अपनी स्किन को हमेशा ग्लोइंग रखना चाहते हैं. यह एक ट्रेंडी सुपरफूड है और समय के साथ इसकी लोकप्रियता भी बढ़ी है. बता दें कि यह साल्विया हिस्पानिका फूल वाले पौधे से बनता है. चिया सीड्स जितना आपकी सेहत के लिए अच्छा है उतना ही आपकी स्किन के लिए भी अच्छा है, चलिए जानते हैं कि ये सीड्स आपकी स्किन को कैसे परफेक्ट रखने में मदद कर सकती हैं.
एंटी एजिंग के लिए बेस्ट: चिया सीड्स में एंटीऑक्सीडेंट और मिनिरल्स की भरमार होती है जो स्किन एजिंग को बढ़ने से रोकती है और हमेशा स्किन को यंग और ग्लोइंग दिखाती है. इसके लिए आप अपनी स्किन पर चिया सीड्स का मास्क लगा सकते हैं. इसे लगाने से स्किन से डेड स्किन सेल्स हटेंगे और स्किन ग्लोइंग नजर आएगी. इससे फाइन लाइन्स और झुर्रियां भी कम होती हैं. आप भी चिया सीड्स का पैक लगाना शुरू कर सकते हैं.
इस तरह बना सकते हैं फेस मास्क:
एक कप में ग्रीन टी बनाएं और फिर उसे ठंडा कर लें.
फिर उसमें 2 टीस्पून चिया सीड्स डालें और 10 मिनट इंतजार करें. इससे सीड्स मोटे हो जाएंगे.
अब इसमें 3 टेबल स्पून शहद डालें और मिक्स करें.
इसके बाद इसे फेस पर लगाएं और 10 मिनट करें तक रखें.
इसके बाद गर्म पानी से फेस को धो लें.
इस तरह भी बना सकते हैं मास्क:
2 टेबलस्पून चिया सीड्स और आधा कप कच्चे दूध को मिक्स करें.
इसे एक घंटा छोड़ दें.
जब यह स्टिकी पेस्ट बन जाए तो उसे पूरी स्किन पर लगाएं.
10 मिनट बाद रेगुलर पानी से धो लें.
स्किन रहती है हाइड्रेटेड: चिया सीड्स को जब पानी में घोला जाता है तो वो जेल जैसे बन जाते हैं. ये काफी पानी पी लेते हैं. यह जेल एक हुमेक्टैंट के तौर पर काम करता है.यह स्किन में मॉइश्चर बनाए रखता है और स्किन को हाइड्रेट रखता है. इसे हेयर मास्क की तरह भी लगाया जाता है जो स्कैल्प को पोषण देता है. इससे बाल भी चमकदार और स्मूथ रहते हैं.
