दिल्ली में रह रही अमेरिकी महिला ने वीडियो शेयर कर बताया खराब हवा में जीने का दमदार फॉर्मूला

दिल्ली की खराब हवा को लेकर अक्सर देश-विदेश में चर्चा होती रहती है. खासकर सर्दियों के मौसम में राजधानी का प्रदूषण लोगों के लिए बड़ी परेशानी बन जाता है. इसी बीच भारत में पिछले चार साल से रह रही एक अमेरिकी महिला का वीडियो सोशल मीडिया पर चर्चा का विषय बना हुआ है, जिसमें उन्होंने बताया है कि वह दिल्ली के सबसे ज्यादा प्रदूषण वाले महीनों में भी खुद और अपने परिवार को कैसे सुरक्षित रखती हैं.

AQI से समझाया फर्क

इंस्टाग्राम पर शेयर किए गए वीडियो में अमेरिकी महिला क्रिस्टन फिशर बताती हैं कि उनसे सबसे ज्यादा यही सवाल पूछा जाता है कि वे इतनी खराब एयर क्वालिटी में कैसे रहती हैं. वीडियो की शुरुआत में वह एक एयर क्वालिटी मॉनिटर दिखाती हैं, जिसमें बाहर का AQI 210 नजर आता है, जो सेहत के लिए नुकसानदायक माना जाता है. इसके बाद वह उसी मॉनिटर को घर के अंदर ले जाती हैं, जहां कुछ ही सेकंड में AQI गिरकर 48 हो जाता है, जो सुरक्षित स्तर माना जाता है.

घर के अंदर साफ हवा का इंतजाम

क्रिस्टन बताती हैं कि उनके घर में कुल चार एयर प्यूरिफायर लगे हुए हैं, जो 24 घंटे चलते रहते हैं. उन्हीं की वजह से घर के अंदर की हवा साफ और सुरक्षित बनी रहती है. उनका कहना है कि बाहर की हवा को वे बदल नहीं सकतीं, लेकिन अपने घर के अंदर का माहौल जरूर कंट्रोल कर सकती हैं.

सर्दियों में खास सावधानी

क्रिस्टन के अनुसार, दिल्ली में प्रदूषण पूरे साल एक जैसा नहीं रहता. सबसे ज्यादा खराब हवा नवंबर से जनवरी के बीच होती है. इस दौरान वे और उनका परिवार बाहर कम समय बिताते हैं और ज्यादा से ज्यादा घर के अंदर रहते हैं. वे साफ हवा में सोने को प्राथमिकता देते हैं, ताकि सेहत पर प्रदूषण का असर कम हो.

इंडोर हवा भी हो सकती है खराब

क्रिस्टन ने चेतावनी भी दी कि अगर घर के अंदर एयर प्यूरिफायर न चलाए जाएं, तो इंडोर एयर क्वालिटी बाहर की हवा जितनी या उससे भी ज्यादा खराब हो सकती है. इसलिए उनके घर में एयर प्यूरिफायर लगातार चलते रहते हैं.

सोशल मीडिया पर वायरल वीडियो

क्रिस्टन फिशर का यह वीडियो तेजी से वायरल हो रहा है. लोग इसे दिल्ली के प्रदूषण को समझने और उससे निपटने का एक व्यावहारिक तरीका बता रहे हैं. अंत में उन्होंने सभी को सतर्क रहने और सुरक्षित रहने की सलाह दी.