period pain के दौरान इन चीजों को खाने से नहीं होगा बिल्कुल भी दर्द, जानें क्या वह?
Period pain: आज हम आपको कुछ चीजों के बारे में बताएंगे जिनको खाने से आपको बिल्कुल भी दर्द नहीं होगा.
पीरियड्स का दर्द
पीरियड्स का दर्द कहे या फिर क्रैंप जो कि महिलाओं को उनकी माहवारी के दौरान होती है.
इन चीजों का करें सेवन
आज हम आपको कुछ चीजों के बारे में बताएंगे जिनको खाने से आपको बिल्कुल भी दर्द नहीं होगा.
अदरक
अदरक की चाय पीरियड्स के दौरान काफी फायदेमंद होती है. इसका सेवन हर किसी को करना चाहिए. अदरक की तासीर गर्म होती है.
डार्क चॉकलेट
डार्क चॉकलेट भी पीरियड्स के दौरान काफी अच्छी होती है और इसको खाने से आपको दर्द में राहत मिलता है.
हल्दी
अगर आपके पीरियड्स का दर्द है तो आप गर्म पानी में या फिर दूध में हल्दी डालकर पिएं आपको काफी राहत मिलेगी.
केला
केला जो कि हमारे लिए काफी फायदेमंद होता है और इसको खाने से भी पीरियड्स के दर्द में आराम मिलता है.