सर्दियों के मौसम में खांसी, जुकाम और कोल्ड कफ की समस्या बहुत से लोगों को बनी रहती है. इससे छुटकारा पाने के लिए हम तरह-तरह की दवाइयों का सेवन करते हैं लेकिन हमें आराम नहीं मिलता. इस मौसम में ड्राई फ्रूट्स खाने की सलाह दी जाती है.
ड्राई फ्रूट्स की तासीर गर्म होती है. इसका सेवन करने से बॉडी का टेम्परेचर मेंटेन रहता है. अगर आपको अधिक सर्द का अहसास हो रहा है तो सर्दियों में रोज ड्राई फ्रूट्स का सेवन करें. वैसे भी इस मौसम में ड्राई फ्रूट्स खाने की सलाह भी दी जाती है.
सर्दी-जुकाम की समस्या से परेशान लोगों को भी ड्राई फ्रूट्स का सेवन करने को कहा जाता है. ठंड में अगर आप कुछ ड्राई फ्रूट्स को फ्राई करके खाते हैं तो आपको खांसी, जुकाम और कफ कोल्ड से राहत मिल सकती है. सिर्फ इतना ही नहीं ड्राई फ्रूट्स पकाकर खाने से शरीर को गर्मी मिलती है. सर्दी में शरीर का गर्म रहना लाभदायक माना जाता है
कहते हैं कि सर्दी के मौसम में छुहारे को पकाकर खाने से शरीर को बहुत फायदा मिलता है. इसमें विटामिन सी, विटामिन बी 1, बी 2, राइबोफ्लेविन, निकोटिनिक एसिड और विटामिन ए पाया जाता है.
कहा जाता है कि सर्दियों में छुहारे को पकाकर खाने से हमारी बॉडी को इंटरल्यूकिन मिलता है. इससे हमारी बॉडी में स्वेलिंग नहीं आती. छुहारे को पकाकर खाने से हमारा नर्वस सिस्टम तेज होता है.
छुहारे को गर्म करके खाने से फेफड़ों में फंसा कफ भी बाहर निकल जाता है. इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी होता है जो सिर दर्द से राहत दिलाता है. सर्दियों में इसके सेवन से सर्दी-जुकाम की समस्या दूर होती है. नोट- यहां बताई गई जानकारी सामान्य जानकारी पर आधारित है. हम किसी जानकारी के सही या गलत होने की पुष्टि नहीं करते. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
