Lifestyle Tips: कई लोगों की रात में सोते समय नस चढ़ जाती है. यह समस्या कई लोगों को होती है. वहीं, गलत तरीके से उठने-बैठने और अगड़ाई लेने से शरीर की नस चढ़ जाती है. इससे आपको दर्द का सामना करना पड़ता है. अगर आपके साथ भी इस प्रकार की समस्याएं होती है तो इसका कारण पोषक तत्वों की कमी हो सकती है.
एक्सपर्ट्स की मानें तो रात में सोते समय कंधे, गर्दन और हाथ-पैरों की अचानक से नस चढ़ने का कारण शरीर में न्यूट्रिशन्स की कमी होती है. इसके लिए आपके खानपान की खराब आदत, बिजी लाइफस्टाइल और स्ट्रेस भी जिम्मेदार होता है. नस चढ़ने के कारण आपको असहनीय दर्द का भी सामना करना पड़ सकता है.
फिजियोथेरेपिस्ट्स का मानना है कि हीमोग्लोबिन की कमी के कारण भी सोते समय पैर और कंधे की नस चढ़ जाती है. बॉडी में हीमोग्लोबिन की वजह से ब्लड सर्कुलेशन अच्छी तरह से नहीं हो पाता है. इस कारण शरीर की नसें चढ़ जाती हैं. ब्लड सेल्स के माध्यम से ही हीमोग्लोबिन शरीर के अंगों में ऑक्सीजन पहुंचाता है. वहीं, आयरन की कमी से भी नसों के चढ़ने की समस्या हो जाती है. आयरन की कमी के चलते बॉडी के सेल्स को ऑक्सीजन नहीं मिल पाता है.
नस चढ़ने की वजह तनाव, कमजोरी, पानी की कमी, नसों में कमजोरी, पानी की कमी, अधिक शराब पीने, गलत तरीके से बैठना, खून में सोडियम या पोटेशियम की कमी, मसल्स में ठीक तरह से खून का न पहुंच पाना आदि कई समस्याओं की वजह से भी नस चढ़ने की समस्या हो जाती है.
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