Valentine Day: वैलेंटाइन डे, एक ऐसा दिन जब प्यार और रोमांस का माहौल होता है, और कई लोग इसे अपने पार्टनर के साथ खास बनाने के लिए सेक्स का सहारा लेते हैं. हालांकि, क्या आप जानते हैं कि एक अच्छा सेक्स जीवन आपके पूरे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है? रिसर्च से यह पता चला है कि एक स्वस्थ और संतुष्टिपूर्ण सेक्स जीवन आपके कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है, खासकर महिलाओं और पुरुषों के लिए.
एमोरी यूनिवर्सिटी के रोलिंस स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ में मनोवैज्ञानिक कैंडिस हार्गन्स के अनुसार, 'सेक्स एक्टिविटीज में यौन इच्छा, संभोग, संतुष्टि, उत्तेजना और आनंद शामिल हैं,' और उन्होंने यह साफ किया कि अच्छा सेक्स वही होता है जो सभी के लिए संतोषजनक और सुखकारी हो.
एक अच्छे सेक्स जीवन से प्राप्त होने वाले हार्मोनल लाभों का सीधा असर कैंसर के जोखिम पर हो सकता है. संभोग के दौरान शरीर में ऑक्सीटोसिन नामक हार्मोन का उत्पादन होता है, जो तनाव को कम करने में मदद करता है. हार्गन्स के अनुसार, यह हार्मोन महिलाओं में डिम्बग्रंथि और गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है. इसी तरह, यह पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम को घटाने में सहायक होता है.
हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के 2016 में किए गए एक रिसर्च में यह पाया गया कि जो पुरुष महीने में 20 से अधिक बार हस्तमैथुन करते हैं, उनमें प्रोस्टेट कैंसर का जोखिम लगभग 20% कम हो जाता है. प्रोस्टेट कैंसर, जो पुरुषों में सबसे आम प्रकार का कैंसर है, इस तरह के आंकड़े इसे और अधिक गंभीर बना देते हैं. अमेरिकी कैंसर सोसाइटी के अनुसार, प्रोस्टेट कैंसर से होने वाली मौतों की दर लगातार बढ़ रही है, और यह कैंसर से होने वाली मौतों का दूसरा सबसे बड़ा कारण बन चुका है.
इसके अलावा, एक अच्छा सेक्स जीवन माइग्रेन को कम करने, दिल की सेहत को बनाए रखने, शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ावा देने और अच्छी नींद को प्रोत्साहित करने में भी मदद कर सकता है. ये सभी कारक समग्र स्वास्थ्य के लिए बेहद महत्वपूर्ण हैं.
डॉ. कैंडिस हार्गन्स का मानना है कि एक अच्छी सेक्स लाइफ का प्रभाव केवल व्यक्तिगत स्वास्थ्य तक सीमित नहीं है. यह सार्वजनिक स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से भी जरूरी है, खासकर तब जब दुनिया भर में अकेलेपन की महामारी फैली हो. यू.एस. सर्जन जनरल की रिपोर्ट के अनुसार, लगभग आधे अमेरिकी वयस्क अकेलेपन का अनुभव करते हैं, और युवा वयस्कों में यह दर सबसे अधिक है. इस संदर्भ में, सेक्स को एक ऐसा अनुभव माना जा सकता है जो अकेलेपन और अलगाव को कम करने में सहायक हो सकता है, जिससे सार्वजनिक स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं.
वैलेंटाइन डे पर सेक्स केवल एक रोमांटिक गतिविधि नहीं है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी जरुरी हो सकता है. अच्छा सेक्स तनाव कम करने, कैंसर के जोखिम को घटाने और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में सहायक हो सकता है. इसलिए, इस वैलेंटाइन डे को प्यार और खुशियों के साथ-साथ अपने स्वास्थ्य का भी ख्याल रखने का एक अवसर मानें.
