डायबिटीज और बवासीर की दवाई है यह फल, बरसात के मौसम में खाएंगे तो स्वाद के भी हो जाएंगे दीवाने

नई दिल्ली. बरसात के मौसम में हर तरफ हरियाली छा जाती है. कई पेड़ों पर इस मौसम में ही फल लगते हैं, ऐसा ही एक फल है जामुन. जी हां जामुन, यह एक ऐसा फल है जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. अगर आप इसका सेवन करते हैं तो आप डायबिटीज, बवासीर जैसी कई बीमारियों को खुद से दूर कर सकते हैं.

कई पोषक तत्वों से है भरपूर
जामुन में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसके पेड़ की छाल और फल व उसकी गुठली तक औषधि का काम करती है. इस फल में आयरन, कैल्शियम, प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेड आदि भरपूर मात्रा में होते हैं. बच्चों से लेकर बड़ों तक के लिए जामुन का सेवन फायदेमंद माना जाता है.

सेहत को मिलते हैं कई फायदे
फायदे की बात करें तो जामुन कई प्रकार की बीमारियों में औषधि के रूप में काम करता है.

डायबिटीज में है फायदेमंद
जामुन में हाइपोग्लाइसिमिक गुण पाए जाते हैं. इसका डेली सेवन ब्लड शुगर को 30 प्रतिशत तक कम कर सकता है. जामुन की गुठली के पाउडर का सेवन डायबिटीज की समस्या से आराम दिलाने और ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद करता है.

खून की कमी करे दूर
इसमें विटामिन सी और आयरन भरपूर मात्रा में होता है. इस कारण जामुन खाने से शरीर का हीमोग्लोबिन बढ़ता है और खून की कमी दूर होती है.

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बवासीर में फायदेमंद
जामुन के फूलों के 20 मिली रस में थोड़ी सी शक्कर मिलाकर दिन में तीन बार लेने से खूनी पाइल्स की समस्या दूर हो जाती है.

पथरी के इलाज में है लाभदायक
पके हुए जामुन के फल को खाने से किडनी में मौजूद पथरी गलकर निकल जाती है. इसके अलावा जामुन के 10 मिली रस में थोड़ा सा सेंधा नमक मिलाकर पीने से भी यह समस्या दूर हो जाती है.

मुंह के छाले करे दूर
जामुन के पत्तों के रस से कुल्ला करने पर मुंह के छालों में आराम मिलता है. इसके साथ ही जामुन गले में होने वाले दर्द और अन्य समस्याओं में भी आराम पहुंचाने का काम करता है.

आंखों के लिए है फायदेमंद
जामुन के 15-20 मुलायम पत्तों को 400 मिली पानी में पका लें. जब यह काढ़ा एक चौथाई बच जाए, तो इसे ठंडा करके इससे आंखों को धोएं। इससे आंखों की समस्या में लाभ होता है.

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