Stomach Cleansing Juice: आज के समय में खुद को स्वस्थ रखना सबसे बड़ा चैलेंज है. खराब लाइफस्टाइल के चलते बीमारियां घेर ही लेती हैं. बीमारियों से बचने के लिए पेट का साफ होना जरूरी है. आपके बीमार होने का मतलब है कि पेट का सही से साफ न होना. अगर पेट सही से साफ हो जाए तो बीमार होने की संभावना बहुत कम हो जाती है. अगर आप हर समय कब्ज की समस्या से परेशान रहते हैं तो समझ लीजिए की आपके पेट में गंदगी का जमावड़ा है. पेट का सही से साफ न होने पर गैस, ब्लोटिंग, अफारा जैसी समस्याएं होने लगती है. घरेलू नुस्खे को अपनाकर अपने पेट को साफ रख सकते हैं. आइए जानते हैं कि कैसे अपने पेट को साफ रख सकते हैं.
अगर आपका पेट सही से साफ नहीं होता. आपको लगता है कि आप कब्ज से पीड़ित हैं तो रात को सोने से पहले वेजिटेबल जूस का सेवन करें. पालक, ब्रोकली, फूलगोभी, टमाटर, गाजर, बंद गोभी, लौकी, करेला आदि वेजिटेबल से जूस बनाकर पी सकते हैं. अगर आप इस नुस्खे को 1 सप्ताह तक अपनाते हैं तो आपके पेट की गंदगी साफ हो जाएगी.
अगर आपका पेट सही से साफ नहीं होता. आपको लगता है कि आप कब्ज से पीड़ित हैं तो रात को सोने से पहले वेजिटेबल जूस का सेवन करें. पालक, ब्रोकली, फूलगोभी, टमाटर, गाजर, बंद गोभी, लौकी, करेला आदि वेजिटेबल से जूस बनाकर पी सकते हैं. अगर आप इस नुस्खे को 1 सप्ताह तक अपनाते हैं तो आपके पेट की गंदगी साफ हो जाएगी.
नींबू और अजवाइन- अगर आप कब्ज की समस्या से निजात पाना चाहते हैं तो सुबह-सुबह खाली पेट पानी में नींबू और अजवाइन मिलाकर पिएं. नींबू कब्ज के लिए किसी काल से कम नहीं है. पानी में अजवाइन उबाल लें फिर उसमें नींबू निचोड़ लें और छानकर उसका सेवन करें. अगर आप इस नुस्खे को 1 हफ्ते तक फॉलो करते हैं तो आपको कब्ज से निजात मिल सकता है.
इसबगोल- बहुत से लोगों ने इसका नाम नहीं सुना होगा. यह झाड़ियों में पाया जाने वाला एक पौधा होता है. इसके बीजों का इस्तेमाल दवा के रूप में किया जाता है. शोध में साबित हो चुका है कि इसबगोल पेट की गंदगी को साफ करने में अत्यंत लाभकारी होते हैं. इसबगोल को पानी में मिलाएं और लगभग 2 से 3 घंटे के लिए छोड़ दें. और फिर इसका सेवन करें. ऐसा करने से आपको सकारात्मक परिणाम देखने को मिल सकता है.
