कम पेशाब होती है? ना करें नजरअंदाज, इन गंभीर बीमारियों के है ये लक्षण

 Low Urine Reasons: शरीर के सही कार्य करने के लिए पेशाब का नियमित रूप से होना बेहद जरूरी है. यह प्रक्रिया न केवल शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालती है, बल्कि किडनी के स्वास्थ्य को भी बनाए रखती है.

यदि आपके पेशाब में कमी आ रही है या आप कम पेशाब कर रहे हैं, तो इसे नजरअंदाज न करें. यह कई गंभीर बीमारियों का लक्षण हो सकता है. आइए जानते हैं इसके संभावित कारण और स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव.

कम पेशाब के संभावित कारण

1.डिहाइड्रेशन (निर्जलीकरण)

•  पानी की कमी से शरीर में पेशाब की मात्रा कम हो जाती है. पर्याप्त पानी न पीने से किडनी को सामान्य तरीके से काम करने में दिक्कत होती है. 

2. किडनी की समस्या

•  कम पेशाब किडनी की बीमारियों जैसे किडनी फेल्योर या किडनी इंफेक्शन का लक्षण हो सकता है. इस स्थिति में किडनी रक्त को सही तरीके से फिल्टर नहीं कर पाती.

3. मूत्र मार्ग में संक्रमण (UTI) 

•  पेशाब में जलन और मात्रा में कमी का कारण मूत्र मार्ग में संक्रमण हो सकता है. यह स्थिति महिलाओं में अधिक देखी जाती है.

4. प्रोस्टेट ग्रंथि की समस्या
   पुरुषों में प्रोस्टेट ग्रंथि का बढ़ना पेशाब की मात्रा कम करने और रुकावट पैदा करने का कारण बन सकता है. 

5.डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर 
   इन बीमारियों का प्रभाव किडनी पर पड़ता है, जिससे पेशाब की प्रक्रिया प्रभावित होती है.

कम पेशाब से होने वाले जोखिम

कम पेशाब से शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा हो सकते हैं, जिससे निम्न समस्याएं हो सकती हैं;
- थकान और कमजोरी  
- शरीर में सूजन (एडिमा)  
- ब्लड प्रेशर का बढ़ना  
- हार्ट और किडनी से जुड़ी अन्य गंभीर समस्याएं  

क्या करें?

1. पानी पिएं: रोजाना 2-3 लीटर पानी पिएं ताकि शरीर हाइड्रेटेड रहे.
2. डॉक्टर से सलाह लें: अगर पेशाब में कमी लगातार बनी रहती है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.  
3. आहार में बदलाव करें: नमक की मात्रा कम करें और पौष्टिक आहार लें. 
4. रूटीन चेकअप कराएं: किडनी और अन्य अंगों की सेहत की नियमित जांच कराएं.

कम पेशाब की समस्या को हल्के में न लें. यह आपके शरीर में चल रही किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है. समय रहते डॉक्टर से परामर्श लें और स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं.