खाने खाते ही फूलने लगता है पेट, घर पर बनाएं ये खास चूर्ण; गैस और भारीपन की परेशानी होगी दूर

Bloating Home Remedy: क्या आपको भी खाना खाने के बाद पेट भारी-भारी लगता है? गैस की परेशानी बार-बार सताती है? तो अब आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है, क्योंकि आपकी दादी-नानी का एक आजमाया हुआ देसी नुस्खा इन सभी समस्याओं का समाधान बन सकता है. आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में ज्यादातर महिलाएं पेट फूलने, गैस और अपच जैसी परेशानियों से जूझती हैं.

अक्सर लोग इससे राहत पाने के लिए दवाइयों का सहारा लेते हैं, लेकिन इनका असर लंबे समय तक नहीं रहता. ऐसे में आयुर्वेद और घरेलू नुस्खे एक बेहतरीन ऑप्शन बन सकते हैं. जानिए इस देसी नुस्खे को कैसे बनाएं और इस्तेमाल करें:

घर बनाएं ये चूर्ण 

1. जीरा: 2 चम्मच
2. अजवाइन: 2 चम्मच
3. सौंफ: 2 चम्मच
4. साबुत धनिया: 2 चम्मच
5. काला या सेंधा नमक: 1/2 चम्मच

इन सभी मसालों को तवे पर हल्का सा भून लें. फिर इन्हें मिक्स करके बारीक पीस लें और एक एयरटाइट डिब्बे में रख लें. आपका गैस और ब्लोटिंग मिटाने वाला देसी पाउडर तैयार है.

कैसे करें सेवन

रोजाना खाने के बाद 1 चम्मच ये चूर्ण को लें. चाहें तो इसे गुनगुने पानी के साथ सुबह खाली पेट भी ले सकती हैं. इसका नियमित सेवन पेट साफ रखता है, गैस कम करता है और पाचन को मजबूत बनाता है.

यह नुस्खा कैसे करता है असर?

• जीरा: पाचन एंजाइम्स को बढ़ाकर गैस बनने से रोकता है.
• सौंफ: गैस निकालने में मदद करती है और पेट को ठंडक देती है.
• धनिया: पाचन शक्ति बढ़ाता है और अतिरिक्त गैस को खत्म करता है.
• अजवाइन: पाचन सुधारता है और शरीर से अतिरिक्त पानी बाहर निकालता है.
• काला नमक: कब्ज और गैस से राहत देता है.

यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है.  theindiadaily.com  इन मान्यताओं और जानकारियों की पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह ले लें.