साल के आखिरी महीने दिसंबर में ले यें संकल्प
Antriksh Singh
2023/11/28 16:43:37 IST
यें संकल्प हमें अपने लक्ष्यों के करीब पहुंचने में मदद करते हैं.
दिसंबर महीने में हमें कौन-कौन से संकल्प लेने चाहिए आइये जानते हैं.
हमें एक हैल्दी लाइफस्टाइल अपनाना चाहिए, इसमें हमें वर्कआउट को शामिल करना चाहिए.
इसके साथ ही समय पर भोजन करना रोज आठ घंटे की नींद लेना जरूरी है.
भागदौड़ भरी जिंदगी में मानसिक स्वास्थ्य को पीछे छोड़ देते है. मानसिक शांति को प्राथमिकता देनी है.
धूम्रपान हो या शराब पीना या जंक फूड का सेवन करना जैसी गंदी आदतों को छोड़ने का संकल्प लेना चाहिए .
खुद को रिलेक्स रखने के लिए पेंटिंग से लेकर कढ़ाई या नृत्य तक, हमें एक शौक को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए.
