International Yoga Day 2025: ऑफिस जाने से पहले अगर आप बस 5 मिनट का समय निकालकर योग करें तो न सिर्फ आपकी शारीरिक ऊर्जा बढ़ेगी, बल्कि मानसिक शांति भी मिलेगी. सुबह के समय में किए गए कुछ योगासन पूरे दिन को तरोताजा और एनर्जेटिक बना सकते हैं. जानिए, उन 5 मिनटों में कौन से योगासन करने चाहिए:
