मिल गया Kriti Sanon की फिटनेस का मंत्र? आप भी जान लें

कृति सेनन

बॉलीवुड एक्ट्रेस कृति सेनन आज किसी पहचान की मोहताज नहीं हैं. इन्होंने कई बेहतरीन फिल्मों में काम किया है. एक्ट्रेस को हाल ही में फिल्म 'तेरी बातों में ऐसा उलझा जिया' में देखा गया था.

फिटनेस का रखती हैं ख्याल

कृति को जब भी बाहर या किसी इवेंट में देखा जाता है तो उनकी फिटनेस का हर कोई दीवाना हो जाता है. खूबसूरती के साथ-साथ कृति अपनी फिटनेस का भी खास ख्याल रखती हैं.

कृति की लाइफस्टाइल

कृति की लाइफस्टाइल के बारे में बात करें तो वो पूरी तरह से प्लान्ड होती है कि वो पूरे दिन में क्या-क्या करेंगी. ब्यूटी और फिटनेस के लिए वो कुछ चीजों को फॉलो करती हैं.

1 घंटे रोज करती हैं डांस

कृति सेनन हर दिन 1 घंटे डांस करती हैं इससे उनकी पूरी बॉडी फिट रहती हैं और अदाकारा डांस के लिए दूसरों को भी सलाह देती हैं.

सुबह गर्म पानी का करती हैं सेवन

कृति रोज सुबह गर्म पानी में शहद मिलाकर पीती हैं इससे इनकी बॉडी की सारी गंदगी बाहर आती हैं और ये स्किन और बॉडी दोनों के लिए काफी अच्छा होता है.

एक्ट्रेस का नाश्ता

कृति सेनन रोज सुबह नाश्ते में दो अंडा, ब्राउन ब्रेड और एक गिलास ताजा जूस या प्रोटीन शेक पीती हैं. इससे एक्ट्रेस पूरा दिन फ्रेश फील करती हैं.

दोपहर में कृति का खाना

इसके अलावा कृति सेनन ब्राउन राइस, दो चपाती और सब्जी या मछली खाती हैं. ब्राउन राईस में फैट नहीं होता है और खाने को बैलेंस करके खाना काफी जरूरी होता है जो हम सबको करना चाहिए.

इवनिंग स्नैक्स

इसके अलावा अदाकारा इवनिंग के स्नैक्स में प्रोटीन शेक और कॉर्न लेती हैं जबकि रात के खाने में कृति हमेशा लाइट खाना ही खाती हैं. खाना खाने के बाद कृति हर दिन रात में 1 घंटे टहलती हैं.