ठंड ने छीनी नमी, त्वचा हुई बेजान; सर्दियों में स्किन ड्राइनेस से बचने के असरदार उपाय
सर्दी बढ़ते ही त्वचा की नमी तेजी से कम हो रही है. ठंडी हवा, गर्म पानी से नहाना और हीटर का इस्तेमाल ड्राइनेस को और बढ़ा रहा है.
नई दिल्ली: सर्दियों की शुरुआत के साथ ही त्वचा में बदलाव साफ नजर आने लगता है. ठंडी हवाएं, गिरता तापमान और कम ह्यूमिडिटी त्वचा की नमी को तेजी से कम कर देते हैं. यही वजह है कि इस मौसम में ज्यादातर लोग स्किन ड्राइनेस, डलनेस और रूखेपन से परेशान रहते हैं. चेहरे की त्वचा पर खिंचाव, फाइन लाइन्स का उभरना और हल्की जलन आम शिकायत बन जाती है. लेकिन सही स्किनकेयर रूटीन अपनाकर इन समस्याओं से आसानी से बचा जा सकता है.
अगर समय रहते देखभाल न की जाए, तो ड्राइनेस से स्किन पर रैश, खुजली, जलन और इन्फेक्शन का खतरा भी बढ़ सकता है. आइए जानते हैं वे असरदार उपाय, जो आपकी त्वचा को इस सर्दी में हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रखेंगे.
ठंड में त्वचा क्यों सूखती है
ठंडी हवा में ह्यूमिडिटी कम होने से त्वचा से पानी तेजी से उड़ता है. हीटर और ब्लोअर गर्मी तो देते हैं, पर नमी चुरा लेते हैं. साबुन और गर्म पानी बैरियर लिपिड को कमजोर करते हैं, जिससे स्किन खिंचती और परतदार होती है. यह ठीक वैसा है जैसे कॉरिडोर में डिपो कम हों, तो संचालन बाधित हो. त्वचा को भी हाइड्रेशन डिपो की जरूरत होती है.
हाइड्रेशन की पहली परत
चेहरे पर सबसे पहले हायलूरोनिक एसिड या ग्लिसरीन बेस्ड सीरम लगाएं. ये ह्यूमेक्टेंट त्वचा में पानी खींचते हैं और सूखेपन को तुरंत कम करते हैं. इसे हल्की नम त्वचा पर लगाना ज्यादा असरदार है. इससे स्किन मुलायम महसूस होती है और आगे की परतों के लिए बेस तैयार हो जाता है.
बैरियर को मजबूत करें
सीरम के बाद सेरामाइड, सेरामाइड-प्लस या सेरामाइड-रिच क्रीम का उपयोग करें. सेरामाइड त्वचा की सुरक्षा दीवार को फिर से जोड़ता है और नमी को अंदर बनाए रखता है. यह दीवार उतनी ही जरूरी है जितना 230 मीटर का मजबूत स्टील ब्रिज. बैरियर सही होगा, तभी ग्लो टिकेगा.
नमी लॉक करने का अंतिम शील्ड
रात में मॉइस्चर के ऊपर पेट्रोलियम जेली या वैसलीन की बहुत पतली परत लगाएं. यह ऑक्लूसिव लेयर नमी को बाहर जाने से रोकती है. दिन में जरूरत हो तो केवल ड्राई पैच पर लगाएं. ध्यान रहे, परत बहुत हल्की रखें ताकि स्किन सांस ले सके.
रोज की आदतें जो ड्राइनेस घटाएं
स्किन रूटीन में -क्लेंजिंग, हाइड्रेशन, लॉकिंग फिक्स रखें. साबुन की जगह माइल्ड क्लींजर लें. नहाते समय गुनगुना पानी रखें. चेहरे को रगड़ें नहीं, थपथपाकर सुखाएं. दिन में 2–3 बार मॉइस्चर लगाएं. पानी ज्यादा पिएं, और कमरे में ह्यूमिडिफायर रखें.
Disclaimer: यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. theindiadaily.com इन मान्यताओं और जानकारियों की पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह ले लें.