नई दिल्ली: भारत में कई तरह के ऐसे डिश है जिसको लोग बहुत चाव से खाते हैं. हर राज्य की एक डिश जो बहुत फेमस है और लोग उसको खाना पसंद करते है. भारत के उत्तर प्रदेश राज्य में आपको दही और जलेबी का सेवन करने वाले बहुत मिलेंगे. हालांकि. जलेबी के साथ लोग रबड़ी और दूध भी खाते है लेकिन दही के साथ लोग खाते हुए ज्यादा दिखेंगे. दही जलेबी को नाश्ते में खाया जाता है और इसके कई सारे फायदे है जो आज हम आपको बताएंगे.
दही जलेबी को बहुत पुराने समय से नाश्ते में खाने का रिवाज है. सर्दियों के समय इसे लोग सुबह खाली पेट बहुत खाते है. अब आज हम आपको इसके कुछ फायदे के बारे में बताते हैं-
1.दही में कैल्शियम ,प्रोटीन, विटामिन B6 और विटामिन B12 अधिक मात्रा में पाया जाता है जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है.
2. दही के साथ जलेबी खाने से हमें मानसिक तनाव से भी राहत मिलती है क्यूंकि जलेबी मीठी होती है और मीठी चीज खाने से हमारा दिमाग ठंडा और शांत रहता है. दही और जलेबी को साथ खाने से हमारी स्किन भी हाइड्रेट रहती है. साथ ही चेहरे पर पिम्पल्स और टैनिंग की समस्या ख़त्म हो जाती है.
3. दही जलेबी का सेवन साथ में करने से हमारा पाचन तंत्र बेहतर रहता है और कब्ज की समस्या भी दूर हो जाती है.
4. हालांकि, ध्यान रहे कि यह डायबिटीज मरीज़ो के लिए काफी हानिकारक है.
जो लोग मीठा खाने के प्रेमी है लेकिन उन्हें ज्यादा भी मीठा नहीं पसंद आता है तो वह दही के साथ इसको खाए तो उन्हें कम मीठा लगेगा और खाने में टेस्ट भी आएगा.
