दिल्ली-NCR की 'जहरीला हवा' छीन रही है चेहरे की रौनक, फॉलो करें ये टिप्स और पाएं ग्लोइंग स्किन!
बढ़ता प्रदूषण सेहत के साथ त्वचा को भी नुकसान पहुंचा रहा है. इसकी वजह से स्किन डल, काली और रूखी हो रही है. सही स्किन केयर रूटीन अपनाकर आप त्वचा को सुरक्षित और नेचुरली ग्लोइंग बना सकती हैं.
नई दिल्ली: बढ़ता एयर पॉल्यूशन न सिर्फ फेफड़ों को नुकसान पहुंचा रहा है, बल्कि चुपचाप स्किन को भी नुकसान पहुंचा रहा है. जहरीली हवा में सांस लेने से नुकसानदायक कण शरीर में चले जाते हैं और वही पॉल्यूशन पूरे दिन स्किन पर जमा होता रहता है. नतीजतन, दिल्ली में कई लोग डल स्किन, सूखापन, मुंहासे, समय से पहले झुर्रियां और नेचुरल ग्लो खत्म होने जैसी समस्याओं का सामना कर रहे हैं.
अगर सही स्किनकेयर रूटीन फॉलो नहीं किया जाता है, तो महंगी क्रीम और सनस्क्रीन भी सिर्फ कुछ समय के लिए ही सुरक्षा देते हैं. अगर स्किन की ठीक से देखभाल न की जाए, तो पॉल्यूशन के लंबे समय तक संपर्क में रहने से समय से पहले बुढ़ापा आ सकता है . यहां कुछ आसान और असरदार स्किनकेयर टिप्स दिए गए हैं, जिनसे आप अपनी स्किन को पॉल्यूशन और स्मॉग से बचा सकते हैं:
फेस वॉश
सबसे पहले, अपनी सुबह की शुरुआत हल्के फेस वॉश से चेहरा धोकर करें. यह रात भर जमा हुए तेल, पसीने और गंदगी को हटाता है. क्लींजिंग के बाद, स्किन को मुलायम और हाइड्रेटेड रखने के लिए एक अच्छा मॉइस्चराइजर लगाएं. यह स्टेप सूखेपन को रोकने में मदद करता है और गंदगी को पोर्स में जमने से रोकता है.
सनस्क्रीन लगाएं
दूसरा, पॉल्यूशन आपकी स्किन को डिहाइड्रेटेड और डल बना सकता है. हमेशा *बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाएं, यहां तक कि सर्दियों या बादल वाले दिनों में भी. आप घर के अंदर भी हल्का सनस्क्रीन इस्तेमाल कर सकते हैं. सनस्क्रीन एक प्रोटेक्टिव लेयर बनाता है जो पॉल्यूशन के छोटे कणों को स्किन के पोर्स में जाने से रोकता है.
चेहरे को स्कार्फ या मास्क से ढकें
तीसरा, अगर आप लंबे समय तक बाहर रहते हैं, तो अपने चेहरे को स्कार्फ या मास्क से ढकें. इससे प्रदूषित हवा के सीधे संपर्क में आने से बचा जा सकता है. अपने साथ फेस सीरम या मॉइस्चराइजर रखें और जरूरत पड़ने पर दोबारा लगाएं. लिप बाम रखना न भूलें, क्योंकि प्रदूषित हवा में होंठ जल्दी सूख जाते हैं.
हेवी मेकअप से बचें
चौथा, भारी मेकअप से बचें. हल्का मेकअप स्किन की सुरक्षा कर सकता है, लेकिन भारी प्रोडक्ट धूल और पॉल्यूशन को आकर्षित करते हैं, जिससे रोमछिद्र बंद हो सकते हैं और मुंहासे हो सकते हैं. बाहर जाते समय अपना मेकअप कम से कम रखें.
हेल्दी खाना खाएं
पांचवां, स्किनकेयर इस बात पर भी निर्भर करता है कि आप क्या खाते हैं. अपने खाने में विटामिन C से भरपूर चीजें जैसे संतरे, नींबू और आंवला शामिल करें. टॉक्सिन्स को बाहर निकालने के लिए खूब पानी पिएं. विटामिन C कोलेजन को बढ़ाने में मदद करता है और स्किन को चमकदार और जवां रखता है.
बाहर से आने के बाद चेहरा धोएं
आखिर में, घर लौटने के बाद हमेशा अपना चेहरा धोएं. रात में, मेकअप ठीक से हटाएं, अपना चेहरा साफ करें और रात का स्किनकेयर रूटीन फॉलो करें. आप कच्चे दूध से हल्के हाथों से अपना चेहरा साफ कर सकते हैं, फिर गुनगुने पानी से धोकर सोने से पहले मॉइस्चराइजर लगा सकते हैं. यह रात भर स्किन को रिपेयर करने में मदद करता है.
Disclaimer: यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. theindiadaily.com इन मान्यताओं और जानकारियों की पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह ले लें.