Reels देखने की लत छुड़ा देंगे ये 4 अचूक उपाय


सोशल मीडिया खराब करती हैं समय:

    इंस्टाग्राम, फेसबुक आदि ऐप्स पर घंटों स्क्रॉलिंग करना समय बर्बाद करती हैं. इन्हें देखते-देखते कई बार घंटों का समय निकल जाता है.

अति होती है खराब:

    आधे-1 घंटे के लिए सोशल मीडिया देखना या रील्स देखना फिर भी सही है लेकिन घंटों बर्बाद करना केवल समय की बर्बादी है.

इन टिप्स से मिलेगी मदद:

    कई बार एक पुश की जरूरत होती है किसी काम को करने के लिए. ऐसे में आपको इन टिप्स से काफी मदद मिलेगी.

लिमिट कर दें सेट:

    सोशल मीडिया ऐप्स में लिमिट सेट करने का विकल्प होता है. इसे आप अपने मुताबिक 15 मिनट से 2 घंटे तक सेट कर सकते हैं.

लिमिट ऑप्शन न हो तो:

    अगर लिमिट का विकल्प नहीं होता है तो आप फोन की सेटिंग्स से ऐप लिमिट टाइम भी सेट कर सकते हैं.

हॉबीज को दें प्रायोरिटी:

    हमारे अंदर कई खूबियां छुपी होती हैं जिसे कई बार ढूंढना पड़ता है. किताबे पढ़ना हो या कुकिंग करना, जो काम भी आपको अच्छा आता हो उस पर ध्यान दें.

हॉबीज में खुद को करें एंगेज:

    अपनी हॉबी को निखारकर आप उसे बेहतर कर सकते हैं और हो सकता है कि उसी क्षेत्र में आपका नाम हो जाए.

नोटिफिकेशन्स को करें स्टॉप:

    नोटिफिकेशन्स भी लत नहीं छोड़ने देती हैं. ऐसे में सोशल मीडिया की लत को खत्म करने के लिए ऐप्स की नोटिफिकेशन बंद कर दें.

ऐप डिलीट:

    ऐप डिलीट करना भी एक तरीका है जिससे आप अपनी लत को खत्म कर सकते हैं. जिस-जिस ऐप की लत है उन सभी को डिलीट कर दें.

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