चेहरे में हंसी न होने के चलते लोगों में हार्ट से जुड़ी समस्या देखी जा रही हैं. बेहतर स्वास्थ्य के लिए हंसना बहुत जरूरी है.
अगर आप हृदय रोग जैसी बीमारियों के खतरे से दूर रहना चाह रहे हैं तो हंसना शुरू कर दीजिए.
क्योंकि हंसने से कई खतरनाक बीमारियां ठीक हो जाती है. आइए जानते हैं कि हंसने से क्या-क्या फायदे होते हैं.
मजबूत होती है इम्यूनिटी
अगर आप अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना चाह रहे हैं तो हंसना शुरू कर दें. जब आपकी इम्यूनिटी मजबूत रहेगी तो आप बीमारियों से दूर रहेंगे.
हृदय रोग का खतरा कम
अगर आप हार्ट अटैक के खतरे से बचना चाहते हैं तो हंसना शुरू कर दें. हंसने से हृदय रोग का खतरा कम हो जाता है. हंसने से पूरे शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ सकती है.
कंट्रोल में रहता है बीपी
अगर आप बीपी के मरीज हैं. आपका ब्लड प्रेशर ऊपर-नीचे होता रहता है तो इसका मतलब आप हंसते नहीं. हंसने से बीपी कंट्रोल में रहती है.
वजन कंट्रोल में रहता है
हंसने से वजन कंट्रोल में होता है. जब आप हंसते हैं तो तनाव से मुक्ति मिलती है. हंसने से कार्टिसोल हार्मोन कम होता है. कार्टिसोल हार्मोन कंट्रोल में रहने का मतलब है की वजन कंट्रोल में रहना.
बताई गई जानकारी सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. The India Daily इसके सही या गलत होने की पुष्टि नहीं करता. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.
