फायदे जानकर आप भी नहीं फेकेंगे तरबूज के छिलके


पोषक तत्वों से होते हैं भरपूर

    तरबूज ही नहीं इसके छिलकों में भी एंटी-ऑक्सीडेंट्स, विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी6, पौटेशियम और जिंक आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं.

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स्वास्थ्य के लिए होता है शानदार

    तरबूज के छिलकों का भी लाभ हमारी बॉडी को मिलता है. इस कारण तरबूज खाकर उनके छिलकों को फेंकना नहीं चाहिए.

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चेहरे के लिए हैं फायदेमंद

    तरबूज के छिलकों में एंटीऑक्सीडेंट्स और फ्लेवेनॉइड्स पाए जाते हैं, जो स्किन को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाते हैं.

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अच्छी होती है इम्यूनिटी

    तरबूज के छिलको को साफ करके पकाकर खाया जा सकता है. इससे इम्यूनिटी बूस्ट होती है.

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ब्लड प्रेशर होता है कंट्रोल

    इसके छिलके में पोटेशियम पाया जाता है. इस कारण इसका सेवन ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है.

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वजन होता है नियंत्रित

    तरबूज के छिलकों में अच्छी मात्रा में फाइबर होता है. इस कारण इसका सेवन वजन को कंट्रोल करता है.

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कब्ज से मिलती है राहत

    कब्ज की समस्या से परेशान हैं तो आप तरबूज के छिलकों का सेवन कर सकते हैं.

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ब्लड शुगर होता है कंट्रोल

    शरीर में ब्लड शुगर के स्तर को कंट्रोल करने के लिए आप तरबूज के छिलकों का सेवन कर सकते हैं.

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कोलेस्ट्रॉल भी होता है कंट्रोल

    तरबूज के छिलकों को सेवन कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखता है.

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