माहवारी यानी पीरियड्स हर लड़की और महिला के जीवन का एक सामान्य हिस्सा है. लेकिन इन दिनों में सही सफाई और देखभाल न करने से इंफेक्शन, बदबू और कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं.
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कैसे रहें स्वस्थ
ऐसे में स्वस्थ रहने के लिए स्वच्छ रहना बहुत जरूरी है. चलिए जानते हैं जरूरी टिप्स जो स्वास्थ्य और आरामदायक महसूस करवाएगा.
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साफ पैड करें यूज
हमेशा नया और स्वच्छ पैड लें. आप चाहें तो धूप में अच्छे से सुखाया हुआ सूती कपड़ा इस्तेमाल करें.
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हाथ धोना न भूलें
पैड या कपड़ा बदलने से पहले और बाद में हाथ को साबुन और पानी से धोना जरूरी है.
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गीला पैड तुरंत बदलें
गीलापन बैक्टीरिया बढ़ाता है, इसलिए पैड या कपड़ा जैसे ही गीला हो, तुरंत बदलें.
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प्राइवेट पार्ट की सफाई करें
हर बार बदलते समय साफ पानी से प्राइवेट पार्ट को धोकर सफाई करें.
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2–3 बार बदलें पैड
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सही तरीके से निपटान करें
इस्तेमाल किया हुआ पैड हमेशा डस्टबिन में डालें या पर्यावरण के अनुकूल तरीके से फेंकें.
