तुरंत छोड़ दें च्युइंग गम चबाने की बुरी आदत, सेहत पड़ सकता है बुरा असर
Princy Sharma
2025/05/15 16:38:32 IST
च्युइंग गम
लोगों की लगभग पूरे दिन च्युइंग गम चबाने की आदत होती है.
नुकसान
लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका ज्यादा इस्तेमाल आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है?
जबड़े में दर्द
रोज च्युइंग गम चबाने से आपके जबड़े की मसल्स पर ज्यादा दबाव पड़ता है, जिससे दर्द और खटखट की आवाजें आ सकती हैं.
सिर और कान में दर्द
च्युइंग गम चबाने से सिरदर्द और कान में दर्द की समस्या भी हो सकती है, क्योंकि यह आपके दिमाग और कानों पर दबाव डालता है.
पेट में गैस
बार-बार गम चबाने से दिमाग को यह संकेत मिलता है कि खाना आने वाला है, जिससे पेट में गैस बनने लगती है और अपच की समस्या हो सकती है.
ज्यादा भूख लगना
च्युइंग गम से भूख अधिक लगने लगती है, जिससे आप बार-बार खाने के लिए मजबूर हो सकते हैं और इसका असर आपके वजन पर पड़ सकता है.
शुगर-फ्री गम के कैमिकल्स
शुगर-फ्री च्युइंग गम में मौजूद कैमिकल्स जैसे सॉर्बिटोल और ऐसपार्टेम आपके पेट को खराब कर सकते हैं और पाचन समस्याएं पैदा कर सकते हैं.
दांतों में कैविटी और मसूड़ों
च्युइंग गम का ज्यादा सेवन करने से दांतों में कैविटी हो सकती है और मसूड़ों में सूजन भी आ सकती है, जो दांतों की सेहत के लिए हानिकारक है.
डिस्क्लेमर
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. theindiadaily.com इन मान्यताओं और जानकारियों की पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह ले लें.