गर्मियों में बढ़ जाती है बवासीर की समस्या? ऐसे पाएं राहत

Reepu Kumari 20 May 2026

1. गर्मियों में क्यों बढ़ती है परेशानी?

तेज गर्मी में शरीर जल्दी डिहाइड्रेट होता है, जिससे कब्ज की समस्या बढ़ सकती है. यही बवासीर को ट्रिगर करती है.

कम पानी पीने से मल सख्त हो जाता है और शौच के दौरान दबाव बढ़ता है. इससे दर्द और सूजन बढ़ सकती है.

अधिक तेल-मसाले वाला खाना पेट खराब कर सकता है और बवासीर के लक्षण तेज कर सकता है.

घंटों एक ही जगह बैठने से नसों पर दबाव बढ़ता है, जिससे समस्या गंभीर हो सकती है.

फल, सलाद, दाल और साबुत अनाज पेट साफ रखने में मदद करते हैं और कब्ज कम करते हैं.

वॉक और हल्की एक्सरसाइज ब्लड सर्कुलेशन बेहतर बनाती है और पाचन को मजबूत करती है.

ठंडे पानी से सिकाई और ठंडे तरल पदार्थ शरीर को आराम देने में मदद कर सकते हैं.

लगातार दर्द, खून आना या सूजन बढ़ने पर तुरंत डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है.

समस्या को नजरअंदाज करने से हालत बिगड़ सकती है, इसलिए समय रहते सावधानी जरूरी है.