भयंकर कमर दर्द से हैं परेशान? इन 5 घरेलू नुस्खों से पाएं राहत

Antima Pal 27 Mar 2025

एक ही पॉश्चर में बैठने से होता है कमर दर्द

लंबे समय तक एक ही पॉश्चर में बैठने की वजह से भी कमर दर्द की समस्या रहती है.

इसके अलावा कमर दर्द का मुख्य कारण कैल्शियम और विटामिन की कमी माना गया है.

कमर दर्द अब महिला और पुरुषों के अलावा युवाओं में भी हो रहा है.

हालांकि ज्यादातक 30 साल के बाद ज्यादातर लोगों को कमर दर्द की शिकायत होती है.

महिलाओं में यह परेशानी सबसे ज्यादा होती है.

गर्भ में सूजन और मासिक धर्म की वजह से महिलाओं में कमर दर्द ज्यादा रहता है.

यहां कुछ उपाय बताए गए हैं जो आपको कमर दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं.

कमर दर्द में ग्रीन टी से कई तरह के हेल्थ बेनिफिट्स मिलते हैं.

अगर आप कमर दर्द से ज्यादा परेशान हैं तो रोजाना अनार खाना शुरु कर दें.