भयंकर कमर दर्द से हैं परेशान? इन 5 घरेलू नुस्खों से पाएं राहत
Antima Pal
2025/03/27 22:43:41 IST
एक ही पॉश्चर में बैठने से होता है कमर दर्द
लंबे समय तक एक ही पॉश्चर में बैठने की वजह से भी कमर दर्द की समस्या रहती है.
कैल्शियम और विटामिन की कमी
इसके अलावा कमर दर्द का मुख्य कारण कैल्शियम और विटामिन की कमी माना गया है.
महिला और पुरुषों को होती है ज्यादा समस्या
कमर दर्द अब महिला और पुरुषों के अलावा युवाओं में भी हो रहा है.
30 साल के बाद ज्यादा होता है दर्द
हालांकि ज्यादातक 30 साल के बाद ज्यादातर लोगों को कमर दर्द की शिकायत होती है.
ज्यादा महिलाओं को होता है कमर दर्द
महिलाओं में यह परेशानी सबसे ज्यादा होती है.
मासिक धर्म भी है एक वजह
गर्भ में सूजन और मासिक धर्म की वजह से महिलाओं में कमर दर्द ज्यादा रहता है.
घरेलू उपाय दर्द में करेंगे काम
यहां कुछ उपाय बताए गए हैं जो आपको कमर दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं.
ग्रीन टी है फायदेमंद
कमर दर्द में ग्रीन टी से कई तरह के हेल्थ बेनिफिट्स मिलते हैं.
रोजाना अनार का करें सेवन
अगर आप कमर दर्द से ज्यादा परेशान हैं तो रोजाना अनार खाना शुरु कर दें.