सर्दी में नाक बहना नहीं रुक रहा? ये नुस्खा देगा राहत
Reepu Kumari
2025/11/22 14:28:58 IST
गुनगुना पानी
हल्का गर्म पानी पीने से गले का दर्द और बलगम कम होता है.
अदरक-शहद
अदरक के रस में शहद मिलाकर लेने से खांसी और गले की सूजन शांत होती है.
भाप लेना
भाप लेने से नाक बंद होना और साइनस की तकलीफ में आराम मिलता है.
हल्दी वाला दूध
हल्दीयुक्त दूध शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है.
लौंग का सेवन
लौंग चूसने से संक्रमण घटता है और खांसी में राहत मिलती है.
नींबू और गर्म पानी
विटामिन-सी शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करता है.
नमक के पानी से गरारे
नमक युक्त गरारे बैक्टीरिया को खत्म कर गले की खराश कम करते हैं.
तुलसी की चाय
तुलसी एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुणों से जुकाम में तेजी से असर दिखाती है.
Disclaimer
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