उम्र 54 की फिटनेस 30 जैसी, आखिर इतने यंग क्यों लगते हैं राहुल गांधी? खुल गया राज!

Rahul Gandhi Fitness: जैसे-जैसे इंसान की उम्र बढ़ती है तो वो पहले की तरह फिट नहीं रह पाता.  उम्र बढ़ने के बाद फिट न रहने की वजह से शरीर को कई दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. लेकिन कांग्रेस के नेता राहुल गांधी ने तथ्य को गलत ठहरा दिया है. क्योंकि राहुल गांधी के फिटनेस के चर्चा हर पूरे भारत में हैं. उनकी फिटनेस को देखकर सभी लोग हैरान रहते हैं.

राहुल गांधी आज यानी 19 जून को अपना जन्मदिन मना रहे हैं. राहुल आज 54 साल के हो गए हैं. वह उन चुनिंदा नेताओं में से एक हैं जो अपनी फिटनेस का ख्याल रखते हैं. आइए जानते हैं राहुल गांधी की फिटनेस के बारे में.

मेडिटेशन

राहुल ही नहीं बल्कि पूरा गांधी परिवार मेडिटेशन का शौकीन है. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक राहुल spirituality में भरोसा रखते हैं. राहुल गांधी अक्सर  अलग-अलग मेडिटेशन संस्थानों में जाते रहते हैं. मेडिटेशन करने से शरीर और आत्मा पर एक शांत और सुखदायक प्रभाव पड़ता है.

जॉगिंग

अपनी सेहत को दुरुस्त रखने के लिए राहुल गांधी हर दूसरे दिन 12 किलोमीटर दौड़ते हैं.  लेकिन कांग्रेस प्रमुख अपने काम के बावजूद अपने शेड्यूल को बनाए रखते हैं. उन्हें जॉगिंग और दौड़ने का शौक है.

योग

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ही नहीं, कांग्रेस अध्यक्ष भी योग करते हैं. योग गुरु बाबा रामदेव के मुताबिक राहुल गांधी और सोनिया गांधी भी योग फॉलोअर्स हैं. बता दें, योग करने से शरीर के साथ-साथ मेटल हेल्थ के लिए भी अच्छा रहता है.

डेली डाइट

राहुल गांधी अपनी दिन की शुरुआत फ्रेश जूस के साथ करते हैं. खाने में वह घर का देसी खाना का सेवन करते हैं. इसके साथ वह अपनी डाइट में प्रोटीन को जरूर शामिल करते हैं. वह चीनी  बिल्कुल भी नहीं खाते हैं.