इस 'झक्कास' रूटीन से फिट रहते हैं अनिल कपूर, यंग एक्टर्स को 60 के बाद भी देते हैं मात
यंग एक्टर्स को देते हैं मात
अनिल कपूर बॉलीवुड के वो सदाबहार एक्टर हैं जो आज 60 की उम्र के बाद भी फिटनेस के मामले में यंग एक्टर्स को मात देते हैं.
यंग मैन के नाम से हैं फेमस
बॉलीवुड में अनिल कपूर को यंग मैन के नाम से बुलाया जाता है.
साइकिलिंग करते हैं अनिल कपूर
अनिल कपूर सुबह 6 बजे सोकर उठते हैं और वे दिन की शुरुआत साइकिलिंग से करते हैं.
इतने घंटे करते हैं वर्कआउट
इसके साथ ही अनिल कपूर डेली 3 घंटे तक वर्कआउट करते हैं.
इतने घंटे करते हैं वर्कआउट
इसके साथ ही अनिल कपूर डेली 3 घंटे तक वर्कआउट करते हैं.
डाइट का रखते हैं ध्यान
अनिल अपनी डाइट का खूब ख्याल रखते हैं, वे फास्ट फूड या जंक फूड हफ्ते में एक से दो बार ही खाते हैं.
लेते हैं ये फूड्स
वे मछली, चिकन, दाल, हरी सब्जियां, फल, ब्रोकली आदि खाते हैं.
खूब पीते हैं पानी
अनिल कपूर डेली पर्याप्त मात्रा में पानी पीते हैं.
पीते हैं ब्लैक कॉफी
अनिल सुबह उठकर एक बोतल खाली पेट पानी पीते हैं. इसके साथ ही वे ब्लैक काफी पीते हैं.
करते हैं ऐसा लंच और डिनर
अनिल लंच में ब्राउन राइस, रोटी, सब्जी, दाल और सलाद लेते हैं.इसके साथ ही डिनर में लाइट फूड ही लेते हैं.