इस 'झक्कास' रूटीन से फिट रहते हैं अनिल कपूर, यंग एक्टर्स को 60 के बाद भी देते हैं मात

India Daily Live 25 Apr 2024

यंग एक्टर्स को देते हैं मात

अनिल कपूर बॉलीवुड के वो सदाबहार एक्टर हैं जो आज 60 की उम्र के बाद भी फिटनेस के मामले में यंग एक्टर्स को मात देते हैं.

बॉलीवुड में अनिल कपूर को यंग मैन के नाम से बुलाया जाता है.

अनिल कपूर सुबह 6 बजे सोकर उठते हैं और वे दिन की शुरुआत साइकिलिंग से करते हैं.

इसके साथ ही अनिल कपूर डेली 3 घंटे तक वर्कआउट करते हैं.

इसके साथ ही अनिल कपूर डेली 3 घंटे तक वर्कआउट करते हैं.

अनिल अपनी डाइट का खूब ख्याल रखते हैं, वे फास्ट फूड या जंक फूड हफ्ते में एक से दो बार ही खाते हैं.

वे मछली, चिकन, दाल, हरी सब्जियां, फल, ब्रोकली आदि खाते हैं.

अनिल कपूर डेली पर्याप्त मात्रा में पानी पीते हैं.

अनिल सुबह उठकर एक बोतल खाली पेट पानी पीते हैं. इसके साथ ही वे ब्लैक काफी पीते हैं.

अनिल लंच में ब्राउन राइस, रोटी, सब्जी, दाल और सलाद लेते हैं.इसके साथ ही डिनर में लाइट फूड ही लेते हैं.