Hug करने से बॉडी को मिलते हैं ये 5 फायदे


2024/02/11 22:40:02 IST

वैलेंटाइन वीक का है छठवां दिन

    वैलेंटाइन वीक के छठवें दिन HUG डे सेलिब्रेट किया जाता है.

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देते हैं 'जादू की झप्पी'

    इस दिन कपल्स एक दूसरे को जादू की झप्पी मतलब गले लगाते हैं.

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मिलते हैं कई फायदे

    एक स्टडी के अनुसार गले मिलने से बॉडी को कई सारे फायदे मिलते हैं.

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रिलीज होते हैं हैप्पी हार्मोन

    एक दूसरे को गले लगाने से बॉडी में हैप्पी हार्मोन रिलीज होते हैं.

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मूड रहता है अच्छा

    गले लगाने से डोपामाइन हार्मोन रिलीज होता है. इस कारण व्यक्ति का मूड अच्छा हो जाता है.

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तनाव होता है दूर

    किसी को गले लगाने से कार्टिसोल लेवल कम होता है. इस कारण तनाव से मुक्ति मिलती है.

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ब्लड सर्कुलेशन में होता है सुधार

    हग करने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है. इससे ऑक्सीजन की सप्लाई भी अच्छी होती है.

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हार्ट भी रहता है हेल्दी

    गले लगाने से ऑक्सीटोसिन का स्तर बढ़ता है. इससे हार्ट स्वस्थ रहता है.

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एंग्जाइटी होती है दूर

    हग करने से सेरोटोनिन लेवल बूस्ट होता है. इसके कारण एंग्जाइटी से छुटकारा मिलता है.

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