हाई हील्स पहनने का है शौक? पैर से लेकर घुटने तक सबको कर देगी कमजोर!
Reepu Kumari
2025/04/11 14:31:33 IST
रोज हाई हील्स पहनना
हालांकि हर रोज हाई हील्स पहनने से आपकी शक्ल-सूरत में निखार आ सकता है, लेकिन ये धीरे-धीरे आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकती हैं. आपको हर रोज हाई हील्स पहनने के इन 7 नकारात्मक परिणामों के बारे में पता होना चाहिए.
पैर दर्द
पैरों में लगातार दर्द, विशेष रूप से पैर की उंगलियों, मेहराब और पैरों के तलवों में, हर दिन ऊँची एड़ी के जूते पहनने से हो सकता है.
आसन संबंधी समस्याएं
आपके शरीर का भार आपकी एड़ियों के कारण आगे की ओर स्थानांतरित हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर गलत मुद्रा बनती है और आपकी रीढ़ तथा पीठ के निचले हिस्से पर अनावश्यक दबाव पड़ता है.
टखने की चोटें
क्योंकि ऊंची एड़ियां संतुलन बिगाड़ती हैं और पैरों की स्थिति को अस्थिर बनाती हैं, इसलिए इनसे टखने में मोच आने और गिरने का खतरा बढ़ जाता है.
घुटने का तनाव
नियमित रूप से एड़ी का उपयोग करने से घुटनों पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिससे दीर्घकालिक क्षति या जोड़ों में दर्द हो सकता है.
घुटने का तनाव
नियमित रूप से एड़ी का उपयोग करने से घुटनों पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिससे दीर्घकालिक क्षति या जोड़ों में दर्द हो सकता है.
छोटी पिंडली की मांसपेशियां
नियमित रूप से ऊंची एड़ी के जूते पहनने से पिंडली की मांसपेशियां छोटी और सख्त हो सकती हैं, जो समय के साथ असुविधा और लचीलेपन में कमी का कारण बन सकती हैं.
पीठ के निचले हिस्से में दर्द
एड़ी के नियमित उपयोग से रीढ़ की हड्डी का संरेखण गड़बड़ा सकता है, जिससे पीठ के निचले हिस्से में लगातार दर्द और मांसपेशियों में तनाव उत्पन्न होने का खतरा बढ़ जाता है.
आंखों पर भी असर
दावा किया जाता है कि हाई हिल्स ज्यादा पहनने पर आंखों पर भी इसका असर पड़ता है.