दूर हो जाती है नींद ना आने की समस्या, घर में लगाएं ये 10 प्लांट
Reepu Kumari
2025/04/13 14:57:07 IST
1. चमेली
चमेली की खुशबू बहुत ही सुखदायक होती है जो आपको आराम पहुँचाती है. इसकी शांत करने वाली खुशबू चिंता को कम करती है और नींद की गुणवत्ता को बेहतर बनाती है जिससे आप सुबह उठकर तरोताज़ा महसूस करते हैं.
2. स्नेक प्लांट
स्नेक प्लांट में वायु शोधक गुण होते हैं जो रात में आरामदायक नींद प्रदान करते हैं. यह एक मजबूत पौधा है जो रात में ऑक्सीजन छोड़ता है.
3. शांति लिली
पीस लिली तनाव को कम करती है और शांत वातावरण बनाती है. यह घर के अंदर की हवा को शुद्ध करती है जिससे नींद अच्छी आती है.
4. एरेका पाम
एरेका पाम विषाक्त पदार्थों को निकालता है और शांत वातावरण बनाता है. यह एक प्राकृतिक वायु शोधक के रूप में कार्य करता है जो गहरी नींद के लिए वातावरण को तनाव मुक्त बनाता है.
5. ब्रोमेलियाड
ब्रोमेलियाड अपने वायु शोधक गुणों के लिए जाना जाता है जो शांतिपूर्ण वातावरण बनाता है. यह बेडरूम के लिए एकदम सही पौधा है क्योंकि यह रात में अधिक आरामदायक नींद के लिए ऑक्सीजन छोड़ता है.
6. गोल्डन पोथोस
गोल्डन पोथोस एक इनडोर और कम रखरखाव वाला पौधा है जो शांत वातावरण को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है. यह विश्राम के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि यह हवा को शुद्ध करता है और आपको बेहतर नींद में मदद करता है.
7. अंग्रेजी आइवी
इग्लिश आइवी एक स्वच्छ और स्वस्थ वातावरण बनाता है. यह एक बेहतरीन इनडोर पौधा है और शांतिपूर्ण और आरामदायक रातों के लिए आदर्श है.
8. एंथुरियम
एंथुरियम एक जीवंत पौधा है जो तनाव को कम करने में मदद करता है. आपके घर के अंदर की खूबसूरती को बढ़ाने के अलावा, यह पौधा आपको अधिक आरामदायक नींद भी देता है.
9. एलोवेरा
एलोवेरा कमरे की समग्र सुगंध को बढ़ाता है. इसके शुद्धिकरण गुण एक शांत और शांतिपूर्ण वातावरण बनाते हैं जो आरामदायक रातों को बढ़ावा दे सकता है.
10. चीनी सदाबहार
चाइनीज एवरग्रीन एक कम देखभाल वाला पौधा है.यह इनडोर प्लांट हवा की गुणवत्ता में सुधार करता है जिससे गहरी और शांत नींद आती है.