फटी एड़ियों से दर्द हो रहा है? अपनाएं ये आसान और असरदार घरेलू उपाय
Reepu Kumari
2025/10/30 15:07:19 IST
फटी एड़ियों का कारण क्या है?
ठंड, कम नमी, जूतों का सही न होना और लगातार खड़े रहने से एड़ियां रूखी और फटने लगती हैं. सही देखभाल न करने पर यह दर्द और संक्रमण का कारण बन सकती है.
घरेलू पैक बनाने के लिए सामग्री क्या चाहिए?
पके हुए केले, एलोवेरा जेल और शहद की जरूरत होगी. ये सभी प्राकृतिक सामग्री एड़ियों को मुलायम और स्वस्थ बनाने में मदद करती हैं.
पके केले को कैसे मैश करें?
केले को अच्छी तरह मैश करें ताकि उसमें कोई गांठ न रहे. यह पैक आसानी से त्वचा पर लग सकेगा और जल्दी असर करेगा.
एलोवेरा जेल और शहद मिलाना क्यों जरूरी है?
एलोवेरा जेल सूजन कम करता है और त्वचा को ठंडक पहुंचाता है, जबकि शहद एड़ियों में नमी बनाए रखता है और सूखापन कम करता है.
पैक लगाने से पहले एड़ियों को कैसे तैयार करें?
पैरों को गुनगुने पानी में 20-30 मिनट भिगोएं. यह प्रक्रिया दर्द से राहत देती है और पैक को त्वचा में अच्छे से समाने में मदद करती है.
मॉइस्चराइजिंग कितना जरूरी है?
पैक के बाद हल्का मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाना एड़ियों में नमी को लॉक करता है और फटने से बचाता है.
कितनी बार यह उपाय करें?
हफ्ते में 3-4 बार इस घरेलू पैक का उपयोग करें. नियमित प्रयोग से फटी एड़ियों में फर्क नजर आएगा.
अतिरिक्त सुझाव
सर्दियों में नरम मोजे पहनें और जूते ऐसे चुनें जो पैरों को आराम दें. पानी ज्यादा गर्म न लें और पैरों को हमेशा साफ व मॉइस्चराइज रखें.
Disclaimer
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. theindiadaily.com इन मान्यताओं और जानकारियों की पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह ले लें.