जेल में क्या खा रहे हैं केजरीवाल, आ गया पूरा डाइट चार्ट
जेल में केजरीवाल
दिल्ली आबकारी नीति मामले में सीएम केजरीवाल इन दिनों दिल्ली के तिहाड़ जेल में बंद हैं.
बढ़ रहा है केजरीवाल का शुगर
जेल में केजरीवाल का शुगर लेवल लगातार बढ़ रहा है. ईडी का आरोप है कि वह लगातार मीठा कर रहे हैं.
केजरीवाल का डाइट चार्ट
आइए जानते हैं तिहाड़ जेल में बंद सीएम केजरीवाल का डाइट चार्ट क्या है.
नाश्ता
नाश्ते में केजरीवाल बाजरा उपमा / ओट्स / दलिया / बेसन चीला (सब्जियों के साथ), 2 उबले अंडे का सफेद भाग/ 30 ग्राम पनीर और 1 कप चाय/ दूध दे रहे हैं.
मिड मॉर्निंग
नाशते के बाद केजरीवाल फल/सूखे मेवे/अंकुरित दाल/भुना हुआ चना खा रहे हैं.
लंच
लंच के दौरान सीएम केजरीवाल 1 प्लेट हरा सलाद, बाजरा/चपाती-3, सब्जी, दाल-1 कटोरी रायता/दही, 30 ग्राम पनीर (यदि नाश्ते में नहीं खाया हो)
शाम की चाय
शाम में केजरीवाल 1 कप चाय, सूखे मेवे/अंकुरित दाल/भुने चने/ सब्जियों के साथ बेसन चीला और 1 प्लेट हरा सलाद ले रहे हैं.
डिनर
केजरीवाल के डिनर में 3 बाजरा/चपाती, 1 कटोरी सब्जी, दाल, 1 कटोरी रायता/दही शामिल है.
बेड टाईम
डिनर के बाद बेड टाइम में केजरीवाल 1 कप दूध (डबल टोंड/स्किम)/छाछ ले रहे हैं.