घर पर कैसे बनाया जाता है लाइफ सेविंग ORS, यहां जानें सही तरीका?
Antima Pal
2025/10/27 16:24:05 IST
कैसा ओआरएस खरीदें?
हमेशा WHO/FSSAI प्रमाणित ओआरएस पाउडर ही लें. पैकेट पर 'WHO formula' या 'ORS as per WHO recommendation' लिखा होना चाहिए.
ओआरएस कैसे बनाएं?
एक पूरा ओआरएस का पैकेट सिर्फ 1 लीटर साफ उबले और ठंडे किए हुए पानी में मिलाएं.
फ्रिज में 24 घंटे से ज़्यादा न रखें
अच्छे से घोलें जब तक सारा पाउडर घुल न जाए. फ्रिज में रख सकते हैं लेकिन 24 घंटे से ज़्यादा न रखें, बचा हुआ पुराना घोल फेंक दें.
कब-कब ओआरएस दें?
उल्टी या दस्त के हर एपिसोड के बाद, बुखार, हीट स्ट्रोक या बहुत पसीना आने पर.
कितना ओआरएस दें?
6 महीने से 2 साल तक: हर दस्त या उल्टी के बाद 50–100 ml
उम्र का रखें ध्यान
2–10 साल तक: हर बार 100–200 ml
हर उम्र के हिसाब से लें ORS
10 साल से ऊपर और वयस्क: जितनी प्यास लगे उतना.
क्या सावधानियां रखें?
पैकेट खुलने के बाद पूरा इस्तेमाल कर लें, 24 घंटे बाद बचा हुआ घोल फेंक दें.
साफ पानी ही प्रयोग करें
घर में खुद से नमक-शक्कर घोल बनाना पड़े तो ध्यान रखें: 1 लीटर पानी + 6 चम्मच चीनी + आधा चम्मच नमक