स्वाद के साथ सेहत भी, अनानास के ये फायदे जानकर चौंक जाएंगे आप

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर फल

अनानास में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर को सूजन और फ्री रेडिकल्स से बचाने में मदद करते हैं.

ब्रोमेलैन एंजाइम प्रोटीन को तोड़कर पाचन को आसान बनाता है.

अनानास छोटी आंत में पोषक तत्वों के बेहतर अवशोषण में सहायक होता है.

विटामिन और मिनरल्स शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं.

व्यायाम या सर्जरी के बाद सूजन और दर्द कम करने में सहायक हो सकता है.

अनानास हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है.

विटामिन C त्वचा को नुकसान से बचाने और कोलेजन बढ़ाने में मदद करता है.

ब्रोमेलैन के सूजनरोधी गुण जोड़ों के दर्द को कम कर सकते हैं.

मैंगनीज और तांबा हड्डियों की मजबूती बढ़ाने में मदद करते हैं.

अनानास कम कैलोरी वाला लेकिन पोषक तत्वों से भरपूर फल है.