ज्यादा पानी पीने से किडनी रहती है हेल्दी, हैरान कर देगी सच्चाई
Princy Sharma
2025/11/16 17:19:20 IST
हेल्दी किडनी
पानी सिर्फ प्यास बुझाने के लिए नहीं, बल्कि किडनी की हर प्रोसेस को सही चलाने के लिए बेहद जरूरी है. किडनी शरीर से टॉक्सिन, बेकार चीजें और अतिरिक्त पानी बाहर निकालती है.
रिसर्च क्या कहती है?
क्रोनिक किडनी डिजीज वॉटर इनटेक ट्रायलlजैसी स्टडीज बताती हैं कि पर्याप्त पानी पीने से किडनी हेल्दी रहती है. पानी कोई दवाई नहीं है, लेकिन सही मात्रा में पानी पीने से किडनी की हालत और भी बेहतर होती है.
क्रॉनिक किडनी डिजीज
किडनी के सही से काम करने के लिए पानी पीना जरूरी होता है, लेकिन ज्यादा पानी पीने से किडनी का नुकसान ठीक नहीं होता और न ही इससे क्रॉनिक किडनी डिजीज ठीक हो सकती है.
नुकसान
जिन लोगों को CKD एडवांस स्टेज में हैं उन्हें ज्यादा पानी पीना उल्टा नुकसान कर सकता है. इससे शरीर में पानी जमा होने लगता है, जिससे दिल और किडनी पर ज्यादा दबाव पड़ता है.
इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस
बता दें, पानी सोडियम, पोटैशियम जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स को संतुलित रखता है. ये इलेक्ट्रोलाइट्स नसों और मांसपेशियों के सही काम के लिए जरूरी हैं.
किडनी पर प्रेशर
अगर शरीर में पानी कम होता है, तो किडनी के छोटे-छोटे फिल्टर (नेफ्रॉन) पर ज्यादा दबाव पड़ता है. लगातार ऐसा होने से समय के साथ किडनी डैमेज होने लगती है.
डिस्क्लेमर
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. theindiadaily.com इन मान्यताओं और जानकारियों की पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह ले लें.